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쿡따라

옥수수콘 대신 완두콩/완두콩치즈

고지혈증, 골다공증, 당뇨, 비만등 성인병예방과

식이섬유도 풍부하고 두뇌 건강에 좋은 영양가득 담은

완두콩으로 간단간식과 술안주로 좋은 완두콩치즈 만들어 봤어요~
고소하고 부드러운 치즈 올려 굽기만 하면 되는

초간단 간식 완두콩 치즈입니다^^



옥수수콘치즈도 맛있지만

완두콩치즈도 은근 매력있는 맛이랍니다

3인분 30분 이내 초급
조리순서Steps
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재료를 준비해 주세요~
적양배추 완두콩 크기와 비슷하게 작에 썰어 주세요~
끓는 물에 소금 약간 넣고 완두콩 넣어
1~2분 정도 살짝 데쳐 낸 다음 체에 받쳐 물기를 빼 주세요~
그릇에 완두콩, 적양배추를 담고 연유와 마요네즈를 넣어 주세요~

연유 없으면 설탕 넣으면 되요~

잘 섞어 주세요~
팬에 섞은 재료를 모두 담아 주세요~
체다 슬라이스치즈 2장 올려 녹을 정도로만
구워주면 완두콩치즈가 완성되요~

모짜렐라치즈를 올려도 좋아요~

팁-주의사항
적양배추 싫어하면 양파를 대신 넣어도 좋답니다
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등록일 : 2017-06-27 수정일 : 2017-06-27

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레시피 작성자About the writer

쿡따라

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