닭가슴살야채 샌드위치 만들기

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각설탕식구들

닭가슴살야채 샌드위치 만들기

닭가슴살과 야채를 버무려 넣은 샌드위치로 간편하게 한끼 준비해봤어요~ 상큼하고 아삭한 사과도 들어있어 닭가슴살의 비린맛도 잡아주고 적양파와 피망의 신선한 맛도 아주 좋더라고요 샌드위치나 햄버거 먹을때 소스가 줄줄 흐르는걸 싫어해서 되도록 소스는 빵에 바르거나 조금만 넣어 담백한 맛을 좋아하는데 소스가 적게 들어가면 칼로리도 줄어들고 좋잖아요~ 오늘같은 금요일 점심은 닭가슴살야채 샌드위치가 어떨까 싶네요

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살은 물기를 빼고 사과와 피망, 양파는 채썰어줍니다 빵은 뭐든 상관없어요

준비한 재료를 그릇에 모두 담고 마요네즈, 머스터드, 소금, 후추, 레몬즙 약간을 넣고 고루 버무려 줍니다

달군 그릴팬에 빵을 구운 뒤 홀그레인머스터드 1티스픈을 넓게 펴서 바르고 버무려놓은 재료를 넉넉히 담고 빵을 덮어줍니다

오픈샌드위치로 담기도 하고 남은건 종지에 담아주었어요~

닭가슴살야채샌드위치 관련 상품

등록일 : 2016-10-07 수정일 : 2016-10-07

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레시피 작성자About the writer

각설탕식구들

http://sunwly.blog.me/

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요리 후기 1

매일 고민중 2017-04-11 08:49:18

간단하지만 맛이 좋아요.

댓글 1

#샌드위치 #도시락 #소풍 #나들이 #아침 #닭가슴살 #닭가슴살샌드위치 #야채샌드위치 #닭가슴살야채샌드위치 #간식

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