두부닭가슴살너겟

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시크제이맘

두부닭가슴살너겟

두부닭가슴살너겟. 닭가슴살도 담백하고 두부도 담백하고 기름에 구웠지만 참 깔끔한 맛이랍니다.

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 빵가루 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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모든 재료는 다져서 준비합니다.

파마산치즈가루 3, 빵가루 5, 튀김가루 2를 넣어 반죽을 합니다. (밥숟가락 계량) 소금, 후추도 적당하게 넣어주세요.

익힌 닭가슴살을 사용해서 반죽이 좀 되직해서 달걀 1개를 넣었습니다. 반죽 상태를 보고 너무 되직하면 달걀 1개정도 넣어주세요.

원하는 모양으로 반죽을 성형해주세요. 그리고 팬에 기름을 두르고 약중불에서

노릇 노릇 익혀주심 됩니다.

두부닭가슴살너겟 완성. 닭가슴살도 담백하고 두부도 담백하고 기름에 구웠지만 참 깔끔한 맛? 새콤한 케찹에 찍어 드심 딱 좋아요.

두부닭가슴살너겟 관련 상품

등록일 : 2016-03-27 수정일 : 2016-03-29

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레시피 작성자About the writer

시크제이맘

http://blog.naver.com/misoo0612

sns

포토 리뷰 6

요리 후기 11

밤곰이네 2019-07-23 18:07:58

아이랑 같이 만들었어요. 채소들을 잘게 다졌는데 좀 커도 괜찮을 것 같아요. 식감이 너무 좋네요^^ 채소 양이 적혀있지 않아 두부양과 비슷하게 넣었는데 다음엔 채소 양을 조금 줄여서 두부와 닭가슴살의 비율을 높일 생각이예요. 또.. 두부를 꼭 짜기 귀찮아서 대충 넣었더니 조금 물이 생기는 것 같아 다음에 만들 때엔 면보에 물기를 짜서 넣으려 합니다. 맛은 동그랑땡과 비슷한데, 고기가 아니라 닭가슴살이라 그런지 담백합니당~ (신랑이 치즈를 싫어해서 치즈 생략) 아이랑 같이 만들고 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요. 종종 해먹을게요^^

Min 2022-01-14 00:17:47

요리 정말 안하는 저도 쉽게 만들었어요. 남편 건강식 맛있게 챙겨주게되어 너무 좋아요. 맛있었어요~

Kim Seonmi 2016-04-24 09:11:33

좀탓지만!!!맛있어요~! 튀김가루없어서 부침가루 넣었는데 그래도맛있어용:-)

차차형제맘 2017-11-02 19:00:38

두부가 없어서 빼고 파프리카 없어서 빼고ㅡ 냉장고 털어서 생닭가슴살 쓰고 따라서 한다고 해봤어요ㅋㅋ좀 탔지만 그래도 맛있다고 엄지 척해주네요^^

샤샤샄 2017-08-29 20:16:34

저두 튀김가루가 없어서 부침가루로 했는데 맛있게 먹었습니다!감사해요!!

시연상진 2022-01-19 23:27:51

어른들건 청양고추를 예쁘게 얹으니 맛도 모양도 좋네요 감사합니다

Binna Cho 2017-12-07 02:22:38

바삭하고 고소한 맛에 아이들 어른들 모두 맛있게 잘 먹었어요~

Benjimom 2019-08-06 21:25:43

맛있게 먹었어요 땡큐합니다

Angelaoh 2017-08-30 08:00:02

부드럽고 아이들도 잘먹어요

늦어도열공 2020-09-23 12:40:53

맛있는 레시피 감사합니다

아영은잘살거다 2017-05-10 16:14:27

맛있어요 ! ! 고맙습니다

댓글 3

#두부요리 #닭가슴살요리 #간식요리 #아이간식

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