Name: 갈아서 만드는 브로콜리부추전♥
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 부추 1줌; 브로컬리 1/2개; 부침가루 1종이컵; 계란 1개; 칵테일새우 조금; 물 200ml; 간장 3T; 식초 1T; 후춧가루 약간

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꽃라라

갈아서 만드는 브로콜리부추전♥

브로컬리와 부추의 만남은 상상만으로도 행복해 지는거 같아요!
두개의 초록초록한 채소가 만나서 과연 어떤 맛을 낼지도 궁금하고
영양가가 높은 친구들이 만나서~~~:)
어떤, 영양가를 , 나에게 어떤 좋은 혜택을 줄지 너무너무 기대되었어요!
간단하지만 너모 맛있는 브로컬리 부추전을 소개합니다

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

부추
1줌 구매
브로컬리
1/2개 구매
부침가루
1종이컵 구매
계란
1개 구매
칵테일새우
조금 구매
물
200ml 구매

[양념]

간장
3T 구매
식초
1T 구매
후춧가루
약간 구매

노하우

조리순서Steps

브로컬리와 부추는 깨끗히 씻어서 먹기 좋은 크기로 준비합니다.
(갈아줄 거라서, 크기는 많이 신경안쓰셔도 되요!)

새우는 깨끗히 씻어 주세요!

믹서기에 부추와 브로컬리를 넣고

부침가루도 넣어주세요!

그리고 물200ML를 넣고 갈아주기 시작합니다.

간 다음에 계란 1개를 넣고 (계란을 미리 넣어줘도 좋아요^^)

그리고 새우도 넣고 다시한번 믹서를 갈아주세요!

짠 완성되었답니다 !
그럼 이제 노릇노릇하게 구워볼까요?

팬을 달구고 기름을 두른 다음에 ~~~~~ 반죽을 동그랗게 올려주세요.
불은 약불로 진행하시는게 좋아요 !

앞뒤를 노릇노릇 하게 익혀주세요 !

짠! 완성~~~~:)
노릇노릇하게 익은 전을 예쁘게
담고 찍어 먹을 수 있는 간장 소스도 만들어 주세요^^

브로콜리부추전 관련 상품

등록일 : 2015-11-08 수정일 : 2015-10-29

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레시피 작성자About the writer

꽃라라

http://blog.naver.com/rar24

#아이들간식 #다이어트음식

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