참치고추장볶음

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청정원classic

참치고추장볶음

참치고추장볶음을 소개합니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치
250g
양파
1/2개
피망
1개
당근
1/2개
호두
70g
깻잎
적당히

[양념]

고추장
3큰술
요리당
1큰술
소금
약간
깨
약간
포도씨유
약간

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 포도씨유 조리법

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양파,당근,피망을 잘게 다진다.

참치는 기름기를 빼고 준비해둔다.

호두도 얇게 다진다.(호두가 없다면 생략해도 됩니다)

팬에 포도씨유를 두르고 다진야채를 볶는다

볶은 야채에 참치,고추장3큰술,소금을 넣고 볶는다

마지막으로 호두를 넣는다

등록일 : 2015-08-11 수정일 : 2015-08-11

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

동글만두 2015-11-23 14:00:02

마땅히 먹을 반찬이 없을때, 참치 통조림 하나와 고추장만 있으면 밥한그릇 뚝딱할 수 있는 참치고추장볶음이예요^^ 청정원 순창고추장을 이용해 더욱 매콤달콤해요👍👍👍 쉽고 간단해 누구나 맛있게 만들 수 있어요 굿굿!!!

댓글 0

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