Name: 딸기고구마샐러드&요구르트 드레싱
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 호박고구마 3개; 파마산치즈가루 1큰술; 무염버터 10g; 딸기 적당히; 무가당요구르트 4큰술; 꿀 1큰술; 레몬즙 1/2큰술

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15,612

맑음입니다

딸기고구마샐러드&요구르트 드레싱

딸기를 이용해 고구마샐러드를 딸기케이크처럼 만들어봤어요. 케이크보다 칼로리는 확 줄이고 아찔할 정도로 맛있ㄴ 딸기 고구마샐러드!!

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

무가당요구르트
4큰술 구매
꿀
1큰술 구매
레몬즙
1/2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

찐 호박고구마는 껍질 벗겨 꼭 뜨거울 때 으깨주세요. 그래야 숟가락 하나만으로도 잘 으깨집니다.
무염버터를 고구마 속에 쑤욱~ 넣어줬습니다. 이어서 파마산치즈가루도 한큰술 넣어 섞어주세요.

딸기는 몇개 편 썰어주고 초간단 요구르트 드레싱도 만들어줍니다.

미니 무스케이크틀에 고구마샐러드를 조금 담고 가장자리로 편 썰은 딸기를 돌려준 뒤 고구마샐러드로 가득 채워주세요.
그리곤 무스케이크틀을 빼고 만들어둔 요구르트 드레싱을 흘려주고 딸기로 장식하면 딸기케이크로 착각할 수도 있는 딸기 고구마샐러드 완성입니다.

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등록일 : 2015-05-15 수정일 : 2015-05-19

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레시피 작성자About the writer

맑음입니다

http://blog.naver.com/ju33423

포토 리뷰 1

요리 후기 1

2015-12-11 15:08:14

향도 맛도 아주 좋아요...^^

#딸기 #고구마 #샐러드 #요구르트 #드레싱 #고구마샐러드 #요구르트드레싱 #요거트 #유산균 #장 #건강 #장에 #좋은 #장 #운동 #변비 #변비예방 #식이섬유

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