다이어트 도시락

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다이어트 도시락

집에서 손쉽게 해먹을수있는다이어트 도시락,

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 삶은달걀 조리법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

조리순서Steps

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삶은달걀 / 요플레 / 파푸리카 /견과류 / 빵 조금 곁들여 서서히 워밍업을 해보자.

견과류는 필수.

도시락 통에 조금씩 채썬야채와 깍둑썰기로 한 삶은 고구마..차례대로 넣고 마지막엔 드레싱소스대신 요플레로 대신해본다.

치즈식빵에 살짝 곁들여 먹는 요플레맛

도시락 관련 상품

등록일 : 2014-03-11 수정일 : 2015-06-24

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/namu1626

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