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시연성연맘

참치 계란말이

여튼 이렇게 무너진 다이어트는 내년으로 미루고 오늘도 아침에 울 시연양이 좋아하는 반찬으로 만들어 대접(?)했네요. 참치계란말이 그냥 계란말이보다 채소계란말이보다 고소한 참치 넣어주면 더 잘 먹더라구요. 밥은 안 먹고 계란말이만 집어 먹으려고 해서 문제지만요
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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먼저 양파와 파는 아주 자게 다져주세요.
볼이 넓은 그릇에 다진양파와 파를 넣은 후 계란 4개를 깨 주세요.
여기에 참치 1캔을 넣어주시는데요. 참치는 기름을 충분히 제거한 후에 넣어주세요.
그리고 다진마늘과 소금을 넣어 간을 해 준 후
마지막으로 참깨를 넣어 고소함을 더 해 주었어요
갖은 재료를 넣었다면 거품기로 잘 섞어줍니다.
달궈진 팬에 기름을 두른 후 중약불로 조절한 후 계란물 2/3을 넣어 바닥면이 익기시작하면 뒤집개를 이용해 돌돌 말아줍니다.
그리고 나머지 1/3의 계란물을 넣어 다시한 번 돌돌 말아주어 도톰한 계란말이를 완성해보아요.

등록일 : 2013-08-20 수정일 : 2015-06-03

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레시피 작성자About the writer
AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
이 레시피는 참치를 활용한 부드러운 맛의 계란말이로, 대부분의 리뷰어들이 맛있고 간단하다고 했습니다. 일부는 계란말이를 말 때 어려움을 겪었지만, 결과적으로 맛에는 만족한다고 했습니다. 아이들도 잘 먹고 가족과 함께 즐길 수 있는 쉽고 맛있는 요리입니다.

맛 만족도

  • 맛있어요

    95%
  • 보통이예요

    3%
  • 맛없어요

    2%

난이도

  • 쉬워요

    50%
  • 보통이예요

    40%
  • 어려워요

    10%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다.
요리 후기 50

MINJI~♥ 2022-11-22 08:02:35

달걀말이에 참치넣는거는 첨해봤어요^^ 저는 당근이랑 청양고추 한개 다져서 넣어보았어요ㅎㅎ 후기처럼 말기는 어려웠지만., 차분하게 천천히말아보니 괜찮아요.맛있게잘먹었습니다^^ 

겹살 2018-06-12 13:50:58

세젤맛 계란말이! ㅋㅋ 야채참치로 했는데 너무맛있었어요 주변에서도 맛나다고 우왕하셨구ㅋㅋ 깻잎도 넣어먹으니 맛있더라구용 :D 이쁘게됬는데 사진을 안 찍어서 아쉽슴당 ㅜㅜ 

리닝 2025-05-08 22:15:37

아마 다섯번 정도 만들어먹은 것 같아요. 속이 촉촉하고 신기하게도 들어간게 많이 없는데도 아주 깊은 맛이 나요. 이번에는 파프리카, 애호박도 추가해봤는데 맛있네요! 

댓글 20
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