달콤 짭쪼름한 연근조림

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윤

달콤 짭쪼름한 연근조림

연근은 니코틴 제거에도 큰도움을 준다고 해요.
또한 염증치료, 치매예방 등에도 좋다고 하니 연근 하나로 가족건강 챙기기에 딱이죠?

30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

연근 구매 300g

간장 구매 7큰술

설탕 구매 2큰술

매실청 구매 1큰술

물엿(기호에맞게) 구매

물 구매 3~4컵

깨 구매

노하우

▶ 연근 손질법

▶ 연근 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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연근은 껍질을 벗기면 타로 색이 변색되기 쉬우니 써는 동안 나머지 연근들은 식촛물에 담궈 두세요.

연근은 0.3~0.5cm 두께로 썰어 써는 동안 식촛물에 담궈두시면 변색을 방지할수 있어요.

끓는 물에 연근을 넣고 식초를 조금 넣고 삶아내시면 연근 특유의 떫은맛 제거에 도움이 되요. 끓는 물에 연근을 넣고 10분 정도 삶아 주세요.

삶은 연근은 차가운 물에 담궜두었다가 조리시면 쫀득하면서도 아주 살짝 아삭(?)함이 느껴져서 식감이 좋아져요.

냄비에 연근이 잠기도록 물을 부어준뒤 물엿을 제외한 모든 재료를 넣고 센불에서 끓여주세요.

물이 반쯤 졸아들면 중불로 줄이고 물엿을 넣어준뒤 뭉근히 오랫동안~ 졸여 주세요.
단맛의 정도는 개인의 취향에 맞게 물엿으로 조절해 주시면 되요.

반쯤 졸였을때는 색도 흐리고 설컹한 식감이에요.

오랜시간 조리고나니 윤기가 흐르죠? 통깨를 뿌리시면 완성 입니다.

연근조림 관련 상품

등록일 : 2013-01-28 수정일 : 2015-04-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

준혁맘. 이윤서

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

포토 리뷰 7

요리 후기 39

이소연 2022-11-09 01:12:04

오~ 쉽게 연근 조림 잘했어요. 졸이는데 엄청 걸리긴해도 맛있게 잘된거 같아요♡

문경선 2023-08-13 09:39:37

레시피데로 만들어봣어ㅛ 맛잇게잘됫어ㅛ 감사해ㅛ 요리 한지 더배워줘서 ㅛ

샴cat 2018-06-04 01:18:09

맛있는 연근조림 윤님덕분에 잘 해 먹었습니다~~^^ 의외로 조림장이 간단해서 좋았어요!!

댓글 21

#연근 #연근조림 #조림 #밑반찬 #반찬 #임신 #임산부 #철분 #임신에 좋은 음식 #태교음식 #태아 #빈혈 #어지럼증

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