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쿠모우치

+다이어트 곤약카레라이스+ 채식으로 가벼운 식사해요 ^^

다이어트에도 좋은 곤약 카레라이스입니다!
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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모든 재료는 깍둑썰기해서 준비해주세요.
기름을 아주 조금만 넣어 가장 단단한 채소인 감자와 당근을 먼저 볶아주세요.
호박을 넣고 잠깐만 익힌 후 분량의 물을 넣고 팔팔 끓여주세요.
감자가 익었다 싶으면 곤약을 넣고 팔팔 끓이다가 양파를 넣어주세요.
카레는 물에 잘 풀어주세요.
보글보글 끓으면 물에 풀어놓은 카레가루를 넣고 잘 저어가면서 끓여주세요.
마지막으로 브로콜리를 넣어주세요. 1-2분 끓이면 완성.

등록일 : 2010-06-07 수정일 : 2016-08-12

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