고갈비구이

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가시장미

고갈비구이

밥 한공기를 뚝딱하게 만드는 밥도둑 고갈비구이입니다.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

자반고등어
1마리 구매
쌀뜨물
적당량 구매
오일
약간 구매
실파
조금 구매
통깨
조금 구매

[양념]

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조리순서Steps

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고등어는 미리 쌀뜨물에 담궈 짠기와 비린내를 없애주세요. (30분정도) 쌀뜨물은 첫번째를 제외한 두번째와 세번째로 하심된답니다. 물기를 키친타올로 제거한뒤 약간의 칼집도 좀 내주세요.

오븐팬에 석쇠를 올리고 바로 고등어를 올려도 되지만 저는 종이호일을 올리고 약간의 오일을 두른뒤 고등어를 올려주었답니다. 210도로 예열된 오븐에서 10분정도 구워주세요.

중간에 고등어를 한번 뒤집어주세요. 익은 고등어 위에다 미리 만들어두었던 양념장을 바르고 다시 오븐속으로 넣은뒤 5-8분정도 더 구워주세요.

고갈비구이 관련 상품

등록일 : 2009-11-10 수정일 : 2015-08-31

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레시피 작성자About the writer

일상 우리집 집밥, 맛있는 한끼~!

포토 리뷰 3

요리 후기 3

이귀철 2023-02-03 18:26:20

레시피 그대로 흉내를 내봤어요 후라이팬에요 맛나요 ㅋㅋ 감사합니다...

Winniewon 2019-05-01 18:41:47

생고등어로해도 맛나요 감사합니다

euni38 2018-10-03 18:30:17

덕분에 잘만들었어요^-^

댓글 11

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