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여사장

단호박에그슬럿 맛있는 미니밤 단호박 다이어트요리

다이어트 레시피로 종종 활용되고 있는 단호박에 계란, 치즈 듬뿍 넣어 단백질 보충했어요.
4인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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깨끗이 씻은 미니 단호박의 윗부분을 1/4 정도 잘라낸 후, 호박 씨를 제거한다.그 속에 계란 하나를 넣은 후 포크를 이용해 계란을 살살 풀어준다.
소금을 적당량 뿌려주고 모짜렐라 치즈를 넣어 속을 채워준 후 파슬리가루를 살살 뿌려준다.
잘라낸 호박 뚜껑을 닫고 예열된 오븐에 175도씨, 10분정도로 굽는다. 호박은 충분히 익었으나 계란이 덜 익어 5분더 구웠다.

오븐

등록일 : 2018-08-31 수정일 : 2023-08-13

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 7
요리 후기 12

덤더미덤 2025-06-20 18:37:40

댓글에 간이 쎈게 맛있다해서 설탕도 소금도 다넣고 치즈도 많이넣고 일부러 빨리 익히려고 썰어넣었는데 조리시간은 비슷한거같아요!! 175도에 20분 전자렌지 3분돌렸어요 아주 맛있네요!!!!!! 

쉐프의 한마디2025-06-20 22:38:51

감사합니다.^^

짱구대마왕 2024-07-14 23:13:18

오븐에서 175도 15분, 전자렌지에서 5분 돌리니 아이들이 너무 좋아하네요. 덕분에 잘 먹었습니다~ 

쉐프의 한마디2024-07-19 00:09:38

감사합니다.^^

bts4ever 2022-05-19 19:34:03

저도 180도 전기오븐레인지에서 30분 이상 돌렸는데 계란이 익지 않았어요 아마 단호박 뚜껑이 없어서 못덮고 돌렸더니 그런거 같습니다..요리하실분들 참고하세요~ 

쉐프의 한마디2022-05-23 11:09:08

리뷰감사합니다.^^ 저도 단호박에그슬럿 만들때마다 계란이 안 익더라구요. 그래서 늘 한번더 전자레인지에 따로 돌려줍니다.

댓글 5
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