Name: 단백질이 풍부한 닭 가슴살 카레
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 닭가슴살 100g; 카레분말가루 100g; 양파 1개; 감자 1개; 호박 적당량; 당근 적당량

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,097

초이맘

단백질이 풍부한 닭 가슴살 카레

안녕하세요. 초이맘이예요~~^^

요즘 닭 가슴살을 이용하여 만드는 음식이 많아졌어요.
닭 가슴살 잡채에 이어 오늘은 돼지고기가 아닌 닭 가슴살 카레를
만들어 보려고 해요.

간단한 아침식사 요리

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
100g 구매
카레분말가루
100g 구매
양파
1개 구매
감자
1개 구매
호박
적당량 구매
당근
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

집에 있는 야채로만 우선 재료 준비를 소개해 드려야겠죠.
재료 준비
닭 가슴살 100g
카레 분말가루 100g
양파 1개, 감자 1개, 호박, 당근

카레 분말을 먼저 풀어 놓고 야채를~
준비해줘야죠!!!
아침식사로 5인분 준비하는 거예요.
1인분은 도시락이에요.

식용유를 두르고 단단한 감자와 당근을 먼저 볶아주세요.

호박과 양파 순으로 볶아주었어요.
볶아주고 물을 조금 부어 주고

2~3분 뚜껑을 닫고 끓여주었어요.

그동안 닭 가슴살을 찢어 놓았어요.

그리고 뚜껑을 열고 야채 볶은 것 위해
닭 가슴살을 가지런히 놓아주었어요.

미리 카레가루 풀어 놓은 것을 부어서
저어주면서 끓여주었어요.

이렇게 뽀글뽀글 끓어오를 때까지~
안 그러면 눌어붙을 수 있어요.
야채 듬뿍 닭 가슴살 카레가 완성되었답니다.

요건 우리 사위 도시락 싸주려고 보온도시락
국통에 담아놓고요. 밥은 아주 쪼금~

밥은 반 공기도 안되고 카레는 듬뿍 올려주었더니
초 이맘 닭 가슴살 카레덮밥이 완성되었어요..

깍두기 해서 맛나게 먹었다는 초 이맘 식구들 아침식사였답니다.

닭가슴살카레 관련 상품

등록일 : 2016-09-10 수정일 : 2016-09-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

초이맘

http://blog.naver.com/hanim_choi

포토 리뷰 2

요리 후기 4

희덩 2017-11-05 15:12:40

맛있어요! 제가 카레의 양 조절을 잘 못해서 그랬지만 진짜 맛나용 ㅎ 감사해여 !

나는~~이미란이다! 2017-06-02 10:33:13

간단히 당근 감자만넣었는데도맛있었어요 고형카레편하고 맛있어요

금빛별♥ 2017-03-17 14:28:38

맛있어요!

전체보기

#카레 #카레만들기 #카레덮밥 #닭가슴살 #닭가슴살다이어트 #닭가슴살카레 #닭가슴살카레덮밥 #닭가슴살요리 #다이어트요리

시금치나물 맛보장 레시피

1

시금치무침 만드는 법 시금치나물무침

꽃청춘이주부

4.9(207)
2

시금치나물무침 맛있게 만드는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(105)
3

[시금치 무침]식욕을 돋구어주는 시금치 나물 무침

논현쌤

4.9(55)
4

초간단 시금치나물

다이나

5.0(42)

만두강정 맛보장 레시피

1

비엔나 만두 강정

찌니훗

4.8(117)
2

앗!냉동 만두라고? 만두강정♥

만개의레시피

4.8(86)
3

만두강정 소스까지 다 만들기 간단간식 맥주안주로 굿굿!

보루빵

4.9(61)
4

밥반찬은 물론 간식으로도 인기만점! "떡 만두 강정" 만들기

빵빵한레시피

4.8(10)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(75)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(66)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(52)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(11)

굴국 맛보장 레시피

1

굴배추국 - 굴짬뽕 같은 느낌 시원한 굴국 #11월 제철음식

시크제이맘

5.0(237)
2

매생이 굴국 / 제철에 먹는 영양국

815요리사랑

4.9(112)
3

집에서 따끈따끈 굴국밥 만들기!! 굴국끓이는법~~

쟌쟌

4.9(73)
4

제철 요리~최고로 간단하게 끓인 시원한 굴국

밥수이

4.9(34)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(194)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

5.0(23)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(8)

계란감자국 맛보장 레시피

1

아침에 간단하게 끓이기 좋아요~ 계란감자국

배고픈엄마

4.9(116)
2

[계란감자요리]계란감자국 끓이는법

꽃청춘이주부

4.8(46)
3

계란감자국 끓이는법 해장국으로도 추천

혀니ㅋ

4.9(28)
4

맑은 감자국. 계란 풀어서 아침국으로~

요리쿡조리쿡

4.8(13)

프렌치토스트 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 오상진의 프렌치토스트

gojasmin

4.7(113)
2

폭신폭신 살살 녹는 일본식 프렌치토스트 만들어서 먹어봤어요

얌무

4.9(67)
3

남은 식빵 처리는 역시 프렌치토스트

마네키네꼬

4.7(50)
4

계란품은 프렌치 토스트

일산댁생활백서

4.9(45)

간장진미채볶음 맛보장 레시피

1

맵지 않고 부드러운 아이들 반찬 '간장진미채볶음'초간단 레시피

뽀유TV

4.9(210)
2

부드러운 간장진미채볶음

완소꽃남매

4.9(46)
3

진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음♥

만개의레시피

4.8(41)
4

최고 밑반찬!! 간장진미채볶음

라미유리맘

5.0(19)

스팸마요덮밥 맛보장 레시피

1

스팸마요덮밥 만드는 법 간단한 한그릇요리로 딱!

뽕림이

4.9(412)
2

신전보다 맛있는 스팸마요 덮밥

냠냠간단요리

4.9(172)
3

스팸마요덮밥 한끼식사로 딱이야~!!

엘린84

4.9(101)
4

스팸마요덮밥 만들기, 간단한 한그릇 요리!

먹순

4.9(52)

닭개장 맛보장 레시피

1

닭개장 끓이기 어렵지않아요~/얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(85)
2

[간단 자취요리] 닭개장 재료가 이게 끝...?! 세상 제일 쉬운 닭가슴살 닭개장 레시피

얌무

4.9(82)
3

닭요리-얼큰하고 담백한 닭개장 만드는 법

밥수이

4.9(74)
4

백종원 닭개장 얼큰하니 진짜진짜 밥도둑일세 !!

엘린84

4.9(38)