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든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

비도 오고 기온이 뚝 떨어진 날에는
든든한 아침 참치죽과 함께하면♥ 오늘하루 행복함!

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2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients

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조리순서Steps
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냄비에 밥과 물(5컵)을 붓고 저어가며 센 불에서 끓인다.

밥 1공기

냄비

센 불

참치의 기름기를 제거한다.

참치 1캔(210g)

끓기 시작하면 중간 불로 줄여 10분간 더 끓인 뒤 참치를 넣고 끓인다.

중간 불

걸쭉한 농도가 나면 다진 자투리채소를 넣고 끓인다.

자투리채소(다양하게) 1컵

다시 한 번 끓어오르면 국간장, 소금으로 간 한다.

국간장 1큰술, 소금 약간

그릇에 담고 고명을 올려 마무리.

고명: 김가루, 부순 참깨, 참기름 1큰술

그릇

등록일 : 2016-07-05 수정일 : 2017-11-16

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 47

슈엘 2023-09-24 00:50:12

다음날 먹을 죽 미리 만들어봅니다 ㅎㅎ 알려주시 레시피로 손쉽게 요리했어여~~ 맛좋은 참치야채죽을 완성 할수 있었습니다 굿굿 

레몬나르고빚갚으리오 2018-12-14 22:20:06

밥 한공기 만으로도 정말 배부르고 맛있더라구요! 죽에 계란넣어 먹는걸 좋아하는데 바로 되직해지니 다들 드실때 참고하셨음 하네요 좋은 레시피 공유 감사합니다  

까칠한개톡 2019-02-08 20:07:35

저같은 음식고자가 성공했어요!!! 채소는 당근밖에없어서 당근만 넣고 끓였는데도 맛있네요ㅎㅎ 아이도 너무 잘먹어요~ 감사합니다^^ 

댓글 9
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