Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

130,983
상품목록
main thumb
꽃청춘이주부

[한그릇레시피]참치새싹비빔밥,새싹비빔밥양념

간단하게 참치를 넣어 양념장 만들어서 쓱쓱 비벼먹는 참치새싹비빔밥을 만들어 보았어요





"참치새싹비빔밥"
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료:밥2공기,참치캔1개,새싹채소50g(홍빛열무,적무,알팔파,적양배추,클로버),어린잎채소25g(비타민,청경채,비트,적채잎,적양배추순등)
깻잎3장,상추3장,계란2개
양념재료:고추장4스푼,참기름2스푼,올리고당2스푼,깨1스푼,마늘1/2스푼,간장2스푼
새싹채소와어린잎채소는 마트가면 따로 팔더라구요^^
(조리기준은2인분이며 모두 밥수저기준으로 계량하였습니다)
우선 새싹비빔밥의 양념장을 만들어줄께요
2인분-고추장4스푼,참기름2스푼,올리고당2스푼,깨1스푼,마늘1/2스푼,간장2스푼
1인분-고추장2스푼,참기름1스푼,올리고당1스푼,깨1스푼,마늘1/3스푼,간장1스푼
양념장을 잘섞어 줍니다.
후라이팬에 식용유를 두른후에 반숙으로 계란후라이를 해서 준비합니다.
이제 참치새싹비빔밥의 재료 준비가 모두 끝났으니 세팅을 해볼께요!
그릇에 밥을 2그릇을 담아줍니다.
밥위에 상추3장과 갯잎3장을 손으로 찢어서 올려줍니다.
그리고 바로위에 어린잎채소와 새싹잎채소를 가지런히 올려줍니다.
기름을 뺀 참치캔을 준비한뒤 올려줍니다.
준비해둔 양념장을 입맛에 따라 양조절해서 올려준뒤,
마지막에 반숙 계란후라이 올려주면 완성입니다!!!
보기만해도 건강해지는맛 참치새싹비빔밥이었어요^^

등록일 : 2016-06-08 수정일 : 2017-08-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 67

부루마블 2023-05-03 20:44:33

너무 맛있어요! 요알못인데 레시피대로 했더니 양념장이 예술인데여감사합니다  

개떡찰떡 2018-05-09 21:16:13

양념장이 정말 맛있어요. 다른 비빔밥에도 활용할 수 있을 것 같습니다. 강추에요!! 

Mihee☆ 2024-01-09 20:12:05

맛있게 잘 만들어 먹었어요! 짜다는 리뷰가 있어서 간장은 한스푼만 넣었어요. 만든 양념장은 다넣지 않고 두스푼 정도만 넣고 비볐는데 딱 좋네용~ 

댓글 9
파일첨부
마늘빵 맛보장 레시피
더보기
두부조림 맛보장 레시피
더보기
청경채무침 맛보장 레시피
더보기
어묵조림 맛보장 레시피
더보기
두부김치 맛보장 레시피
더보기
아욱국 맛보장 레시피
더보기
샌드위치 맛보장 레시피
더보기
김치비빔국수 맛보장 레시피
더보기
깻잎장아찌 맛보장 레시피
더보기
토스트 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피