다이어트에 좋은 샤브샤브 모밀샐러드 만들기~

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달꿈

다이어트에 좋은 샤브샤브 모밀샐러드 만들기~

샤브샤브에 모밀샐러드를 곁들인 샤브샤브 모밀샐러드예요. 고소한 참깨드레싱을 곁들여 가볍게 식사대용으로도 먹기 좋은 메뉴랍니다 ^^

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

통깨
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간장
2큰술 구매
설탕
1큰술 구매
미림
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참기름
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레몬즙
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다진양파
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조리순서Steps

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양파, 양배추, 꺳잎은 얇게 채 썰어 줍니다. 방울토마토는 1/4등분으로 썰어주세요. 모밀국수는 삶아서 찬물에 헹군 뒤 물기를 빼서 준비합니다.

샤브샤브는 끓는 물에 살짝 데쳐서 익혀냅니다. 손질한 채소는 볼에 담아주세요.

드레싱 재료의 통깨는 곱게 갈아서 다른 드레싱 재료와 잘 섞어줍니다. 모밀국수와 채소를 볼에 담아 준비한 드레싱의 반만 넣고 잘 버무려 줍니다

플레이트에 샐러드를 담고 위에 익혀 둔 샤브샤브를 얹어줍니다. 남은 드레싱을 샤브샤브 위에 끼얹어주면 샤브샤브 모밀샐러드 완성!!

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등록일 : 2015-09-12 수정일 : 2015-09-12

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http://blog.naver.com/catseyesung

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댓글 1

#샤브샤브 #다이어트 #샐러드 #샤브샤브샐러드

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