훈제오리 또띠아 쌈 훈제오리볶음 훈제오리숙주볶음 만드는 법

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

186

상품목록

오하나키친

훈제오리 또띠아 쌈 훈제오리볶음 훈제오리숙주볶음 만드는 법

어제 코스트코에서 사 온 훈제오리로 훈제오리 숙주볶음을 만들어서 또띠아와 같이 쌈을 싸서 먹었어요.

밥 대신 또띠아에 야채와 오리고기를 싸서 머스터드소스에 찍어 먹으면 너무 맛있거든요.. ㅎㅎ 아이들도 잘 먹고 식단으로도 좋아요~

또띠아 대신 양상추에 올려 먹어도 참 잘 어울린답니다.
하지만 오늘은 또띠아 쌈이 먹고 싶으니까 ㅋㅋㅋ 양상추는 꺼내지 않았어요!
오리고기 효능

예전부터 소고기 < 돼지고기 < 닭고기 < 오리고기 순으로 몸에 좋은 지방을 갖고 있다고 많이 들었는데 오리고기의 효능을 알아보니 정말 더 열심히 먹어야겠어요.

오리고기는 나이아신이라는 성분이 있어 소화를 도와주고 티아민이라는 성분은 남성 혈액순환과 신경계를 단순화하여 활력을 좋게 만들어 준다고 해요.

또 오리고기에는 비타민B2가 풍부해 머리카락을 매끄럽게 만들어주며 모발의 생식력에 도움을 준다고 해요.

이 밖에도 뼈 건강, 빈혈예방, 단백질 섭취에도 도움을 준다고 해요.
정말 오리고기 안 먹으면 안 되겠죠~~?

3인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

훈제오리
250g 구매
오일
1T 구매
마늘
5알 구매
부추
50g 구매
버섯
100g 구매
당근
30g 구매
숙주
150g 구매
허니머스터드
적당량 구매

[소스]

노하우

▶ 식용유 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 버섯 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 굴 손질법

▶ 굴 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

훈제 오리는 사용하기 전에 뜨거운 물에 한 번 데치거나 뜨거운 물을 부어 주면 불필요한 기름기와 첨가제를 어느 정도 없앨 수 있어요.

뜨거운 물에 데쳐낸 오리고기를 체에 밭쳐 물기를 빼주고 마늘, 부추, 당근을 썰어 주세요.

진간장, 미림, 굴 소스를 섞어 소스를 만들어 주세요.

숙주는 꼬리를 제거하고 깨끗하게 손질해 물에 씻어 물기를 빼주세요.

버섯은 표고, 애느타리, 팽이 등 다양하게 사용해 주셔도 됩니다.
팬에 기름을 둘러 준 뒤 슬라이스 한 마늘을 구워 주다가 당근, 버섯을 넣고 볶다가 오리고기를 넣어 함께 볶아 주세요.

오리 고기에서 기름이 빠져 나올 때 까지 충분히 볶아 주시고 만들어 둔 소스를 넣고 숙주와 부추를 넣어 센불에서 익혀 주세요.

부추와 숙주는 금방 숙이 죽어서 살짝만 숨이 죽으면 불을 끄고 참기름을 넣어 마무리 해주세요.

접시에 담아 낸 뒤 통깨를 뿌려 마무리해주세요.

훈제오리또띠아쌈 관련 상품

등록일 : 2026-08-13 수정일 : 2026-08-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

오하나키친

가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.

댓글 0

#훈제오리쌈 #훈제오리요리 #또띠아쌈

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(252)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(55)
3

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(9)
4

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)

라면땅 맛보장 레시피

1

초간단 야식 전자렌지로 바삭한 라면땅 만들기

쿡팁

4.9(62)
2

[간단 자취요리] 바삭달달! 추억의 라면땅 만들기

얌무

4.7(22)
3

바삭! 달콤! 인기 간식♥ 라면땅

만개의레시피

4.8(18)
4

추억 소환하러 가쟈!!!! 분식집 라면땅 ★

만개의레시피

5.0(15)

두루치기 맛보장 레시피

1

쫄깃 매콤한 백종원 느타리 두루치기

열려라쿡

5.0(59)
2

[아빠투툼레시피]채소듬뿍 넣은 앞다리살 두루치기~ 술안주겸 밥도둑

아빠투툼

4.9(28)
3

돼지목살 김치 두루치기 황금레시피

꽃마리♡

4.9(15)
4

집밥 백선생3 백종원 대패두루치기 만들기

눈꽃식탁

4.9(9)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(417)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(95)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(15)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(10)

양념 맛보장 레시피

1

배추 5포기 김장김치 양념 만들기

파송송요리탁

4.9(71)
2

돼지갈비 양념 레시피

강씨집밥

4.7(32)
3

치킨 양념만들기

빼꼼쪼미맘

4.9(17)
4

군만두 간장양념 만들기~*

밥차리라

4.9(15)

치즈케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 만들었다는게 믿기지 않는 치즈케이크 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

4.7(32)
2

뉴욕 치즈케이크

분홍돌고래

4.9(26)
3

【밥솥으로 만드는 치즈케이크】

조밍키♥

5.0(22)
4

뉴욕 치즈케이크

안수진

4.9(17)

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(94)
2

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(12)
3

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(10)

냉이된장국 맛보장 레시피

1

독특한향이 매력적인 냉이된장국^^ 간단한 냉이된장국 만드는법!

요리하는효댕

4.9(67)
2

봄나물로 만든 냉이된장국!

MOMSISTERS

4.9(51)
3

백종원 냉이된장국

카리스마정민

4.9(13)
4

구수한 냉이된장국 만들기~ 봄나물 달래 넣고 냉이된장국!

팬이맘

4.9(9)

더덕구이 맛보장 레시피

1

만들기 쉬운 반찬 더덕구이

놀러와용뇨미

5.0(130)
2

고급스러운 더덕구이, 매콤한 양념까지 완벽하게

가루씨

5.0(32)
3

더덕고추장구이

마이드림

4.9(27)
4

[더덕요리법1]더덕구이 황금레시피,더덕구이 양념 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(17)

만두국 맛보장 레시피

1

맛있는 만두국 간편하게 끓이는법!!

쟌쟌

4.9(225)
2

백종원 만두국 끓이는 법 진짜 쉽고 맛있는 만둣국 황금레시피 ~

뽕림이

4.9(75)
3

만두국 간단하게 끓이기

눈누난나02

5.0(62)
4

간단한그릇~ 얼큰한 사골만두국!

왕눈이2

5.0(25)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.