칠리 치킨덮밥

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칠리 치킨덮밥

입맛 확 끌어올려 주는 단백질 듬뿍 칠리 치킨덮밥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭다리살
200g 구매
계란
2개 구매
다진마늘
1스푼 구매
버터
10g 구매
양파
1/2개 구매
양배추
적당량 구매
파슬리가루
약간 구매

[양념장]

노하우

▶ 닭다리 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 고추장 조리법

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조리순서Steps

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양배추와 양파를 채 썰어주세요.

닭다리살 껍질 부분부터 팬에 올려 구워주세요.

구워진 닭고기를 적당한 크기로 자르고 버터를 넣은 후 다진 마늘과 채 썬 양파, 양배추를 넣고 볶아주세요.

양념장을 모두 넣고 살짝 졸이듯 볶아주세요.

계란을 풀어 스크램블 만들어주세요.

밥 위에 모두 올리고 파슬리가루 뿌려주면 완성!

: 야채에서 나오는 수분 때문에 물이 생길 수 있으니 양념장을 넣고 센 불에 졸여주세요!

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등록일 : 2026-08-11 수정일 : 2026-08-11

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알파카가 추천하는 오늘 먹을 메뉴 ヽ(´▽`)/

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#다이어트식단 #다이어트레시피 #간단요리 #집밥 #홈쿡 #양배추 #닭고기 #덮밥

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