불없이 밥없는 케일두부쌈밥 만들기 다이어트식단

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불없이 밥없는 케일두부쌈밥 만들기 다이어트식단

밥 없는 쌈밥, 케일두부쌈밥 입니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

수제 두부
320g 구매
오이
1/3개 구매
데친 케일
15잎 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

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두부는 칼등으로 으깨어 준비 합니

속 긁은 오이는 잘게썰어
합체해요

조물조물~~
두부에 간이되어 있어서
따로 간 하지는 않았어요

데친 케일 펼쳐놓고

두부를 밥처럼 뭉쳐서 올려 주어요
돌돌 말아 줍니다
먹기좋게 절반 잘라서 접시에 담아요

케일두부쌈밥 관련 상품

등록일 : 2026-08-08 수정일 : 2026-08-10

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