성시경토마토샐러드

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joojumom

성시경토마토샐러드

매일 다이어트 해야지 해야지 하고 각 잡으며 약속 생기고 먹고 싶은 거 막 생각나고 하잖아요! 이 샐러드는 토마토랑 양파만 있으면 진짜 포만감 대박인 샐러드에요! 저도 먹어보니 너무 맛있고 만드는데 5분도 안 걸려요! 식전에 이거 먹는 것도 다이어트 시작인거죠~?

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
양파
1/2개 구매
올리브오일
2스푼 구매
레몬즙
2스푼 구매
알룰로스
1/2스푼 구매
소금
1꼬집 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

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양파는 채썰어서 찬물에 담궈 아린맛을 빼주세요.

토마토는 먹기 좋게 썰어 주세요.

볼에 토마토 담고, 채썬 양파 물 빼서 담아주세요.

소스 붓고 잘 섞어서 드세요.

: 화이트발사믹식초 1스푼 넣어도 맛있더라고요.☺️

토마토샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-07-22 수정일 : 2026-07-22

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#토마토샐러드 #샐러드레시피 #다이어트레시피 #집밥 #다이어트

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