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잔근육

양배추 계란 원팬 토스트

팬 하나로 계란을 부친 뒤 식빵을
올려 한 번에 굽고,치즈,양배추,소
스만 더해 반으로 접는 방식으로
양배추,양파를 채만 썰어두며 5분
이면 완성됩니다.
1인분 5분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
볼에 양배추,
양파 채,계란1개
섞어 줍니다.
식빵1장
은 접기 편하게 세로
로 반 잘라줍니다.
오일 두르고
예열된 팬에 계란물을
넓게 올리고 중약불에
서 천천히 익히며 계란
이 70% 익을 때
식빵을
간격을 두고 올려
접착되게 살짝 눌
러줍니다.
밑면이
노릇해지면
뒤집어줍니다.
한쪽면
에 케찹,치즈
올려줍니다.
빵 크기에
맞춰 반 접어 모양을
잡고 약불로 치즈가
녹을 때까지 노릇하
게 구워줍니다.
양배추
계란 토스트 완성!
팁-주의사항
양배추,양파는 얇게 채 썰어
넣으면 식감이 살아나요.

등록일 : 2026-05-05 수정일 : 2026-05-08

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