Logger Script

로고

  • 회원가입 +3,000
    로그인

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

152
상품목록
main thumb
빈티지홀릭

낫또 샐러드 (아침식사 대용) 발효슈퍼푸드

아침에
고단백
저칼로리
[낫또 샐러드] 하나면
식사대용으로
충분 하더라구요

​낫또의 "힘"
건강한 라이프스타일을 지향하는
사람들 사이 에서 웰빙 트렌드로
꾸준히 인기가 있는 발효식품 이죠~

발효 과정에서 생성되는
바실러스균과 나토키니아제 성분은
혈관건강을 지키고
면역력을 높이는
탁월한 효과가 있다고 합니다
그리고 풍부한 식이섬유 때문에
장 건강까지 한번에 챙길 수 있는
아주 똑똑한 슈퍼푸드 입니다

요즘 판매되는 낫또는
끈적임과 냄새가 없어
부드럽고
쫀쫀하고
생각보다 제가 맛있게 먹고 있더라구요

​심심한 듯한 나또에
아삭 시원한 파프리카와
아삭 달콤한 사과의 조합
먹고 나면
속이 차암 편안해요!
2인분 30분 이내 초급
레시피ID
메모
오류 신고 인쇄
재료Ingredients
노하우
조리순서Steps
재료(2인분)
사과 1개
파프리카 1개
낫또 90g
간장소스 조금
겨자소스 조금
※ 간장소스.겨자소스는 생략해도 무방
낫또 주문 하면
2가지 소스가 들어 있어
간이 되는것 같아요

채반

파프리카는 반으로 갈라
꼭지와 속씨를 제거 하고
껍질을 벗긴 사과는
먹기좋게 채썬다

도마.칼

낫또의 "힘"
요즘 판매되는 낫또는
끈적임과 냄새가 없어
부드럽고
쫀쫀하고
생각보다 제가 맛있게 먹고 있더라구요
소스 없이
낫또 자체만으로
먹어도 좋아요
( 낫또 주문시 2가지 소스 들어 있어요)
간장.겨자소스 조금 넣고
살짝 비벼 준다
아침엔
사과가 보약이니
사과 듬뿍

볼.나무수저

속을 파 낸
파프리카에
적당량의
낫또샐러드를 넣으면
보기 좋고
먹기 좋아요
집에서 만든
요거트에
낫또 3큰술 넣고
먹어도
맛있어요 (무첨가)
낫또는
은근 중독성이 있어서
비상식량처럼
냉장고에 쌓아 놓고
먹게 되더라구요
팁-주의사항
낫또는
먹는 방법이 다양하나
샐러드나 요거트에 곁들여 먹으면
맛있고 건강식인것 같습니다

등록일 : 2026-05-02 수정일 : 2026-05-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

빈티지홀릭

요리 좋아하는 빈티지홀릭

댓글 0
파일첨부
#낫또#아침대용식사#슈퍼푸드#발효#발효식품#낫또샐러드
국물떡볶이 맛보장 레시피
더보기
감바스알아히요 맛보장 레시피
더보기
팬케이크 맛보장 레시피
더보기
탕 맛보장 레시피
더보기
전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피
더보기
냉이된장국 맛보장 레시피
더보기
부추겉절이 맛보장 레시피
더보기
고구마스틱 맛보장 레시피
더보기
볶음김치 맛보장 레시피
더보기
석박지 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피