또띠아 요리 - 홈메이드 또띠아 샌드위치 레시피 / 또띠아쌈 /스낵랩 레시피

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애티

또띠아 요리 - 홈메이드 또띠아 샌드위치 레시피 / 또띠아쌈 /스낵랩 레시피

냉동실에 꼭 또띠아는 있어서 가끔 스낵랩 같은걸 만들어 먹곤하는데~
간단하면서 든든하더라고요~ 가벼운 끼니 떼우기 용으로도 최고인것 같아요^^

2인분 15분 이내 아무나

[재료]: 또띠아 , 파프리카 , 양배추 , 치즈 , 베이컨 , 토마토 , 양파 , 케일 , 올리브 , 삶은계란 , 마요네즈 , 머스터드 , 칠리소스

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내맘대로 만들어보는 또띠아 샌드위치.
* 또띠아샌드위치 재료 :
필수재료 - 또띠아 / 베이컨 / 치즈 / 토마토 / 양파 등.. 각종 채소류
**추가 추천 재료 :
치킨 텐더나 닭가슴살 이라든지 새우튀김. 오징어 튀김 이런게 있다면.
추가 해줘도 굿굿굿!!!
* 추가 재료 : 파프리카 / 양배추 / 로메인 / 케일 / 양파 / 올리브 / 계란
* 또띠아 샌드위치 소스 : 마요네즈 / 머스타드 / 칠리소스
채소는 - 최대한 있는것을 활용하고 없더라도 너무 구색을 맞출 필요는 없다.
양배추나. 그밖의 집에있는 다양한 야채를 활용하면된다.
---------------------------------------------------------------------------
베이컨도 적당하게 구워서 (너무 바싹 구우는것은 비추.)

또띠아는 앞뒤만 수분기를 날려준다는 느낌으로 마른팬에 살짝만(10-20초) 앞뒤로 구워서 준비.
들어갈 재료의 채소는 채썰어서 재료준비.
올리브는 통으로 넣어도 좋고 썰어서 넣어도 좋고.
재료를 푸짐하게 넣을 예정이라.. 큰 사이즈의 또띠아가 없어서 또띠아 2장을 겹쳐서 만들어주었다.
집에 저처럼 이렇게 사이즈에 맞는 또띠아가 없으면 이렇게 겹쳐서 만들면됩니다!! ^^

모든 재료는 준비끝!!! 이제 또띠아 위로 재료들을 차곡차곡 쌓아주며 돌돌말아주면 끝!!

순서가 딱히 정해져 있는건 아니지만.
(또띠아 -> 케일-> 채소(파프리카. 양배추. 로메인. 양파등) -> 계란 ->소스 드리즐(마요네즈 & 머스타드 or 칠리소스)-> 치즈 ->베이컨 )
위의 순서대로 재료를 올려서 돌돌돌 말아줌.
또띠아를 말고 랩으로 감아줘도 좋고 일회용 비닐로 담아도 (바로 먹을거라면)된다. (먹기 편한 방식을 찾으면됨.)

욕심껏 말아 재낀 또띠아샌드위치 말이는
먹기 좋게 랩핑을 한번 해 주면됨!!!

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등록일 : 2026-02-10 수정일 : 2026-02-10

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#또띠아활용 #또띠아 #또띠아요리 #또띠아샌드위치 #또띠아쌈 #스낵랩레시피 #스낵랩 #샌드위치 #다이어트식 #다이어트샌드위치

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