다이어트 김밥 만들기 소세지 김밥

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뚜루

다이어트 김밥 만들기 소세지 김밥

소세지로 만드는 다이어트 김밥, 밥은 안들어가고 양배추, 계란, 소세지 3가지 재료로만 만드는 레시피랍니다! 김밥은 먹고 싶은데 칼로리가 걱정될 때 꼭 한 번 만들어 보세요 :)

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소세지
6개 구매
양배추
250g 구매
계란
5개 구매
김밥김
6장 구매
가는소금
1작은술 구매
후추
넉넉하다 구매
식초
1큰술 구매
올리브오일
적당량 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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소세지 6개를 준비합니다.

팬에 오일을 소량 두르고 소세지를 굴려가며 노릇하게 구워주세요.

양배추 250g을 얇게 채 썰어 식초 1T 넣은 물에 5분 담가 깨끗이 세척해주세요. 세척한 양배추는 물기를 충분히 빼주시구요.

양배추에 계란 5개, 가는 소금 1t, 후추 넉넉히 뿌려 젓가락으로 고루 섞어주세요.

사각팬에 계란물을 3번에 나눠 넣어 앞 뒤로 노릇하게 3장 부쳐주세요. 부칠 땐 약불~중약불을 유지하면서 속까지 충분히 익히는게 중요합니다.

노릇하게 부쳐진 양배추 계란부침은 반으로 잘라 6개로 만들어주세요.

김밥김을 소세지의 길이에 맞춰 잘라준 후 김 위로 계란부침, 소시지 순으로 올려 돌돌 말아주세요.

김이 재료들에 밀착이 되면 일정한 두께로 잘라 마무리해 주세요.

소세지김밥 관련 상품

등록일 : 2026-01-21 수정일 : 2026-01-21

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#다이어트김밥 #소세지김밥 #양배추김밥 #김밥

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