고급지고 맛있는 매콤한 양배추 스테이크

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뿡씨스터즈

고급지고 맛있는 매콤한 양배추 스테이크

다이어트 식단으로 너무 핫했던 메뉴
고급지고 맛있는데
양념이 매콤함까지 있어 먹기 너무좋은
삶은달걀과 현미밥까지 곁들여 건강하게
간단레시피 양배추 스테이크 만들어 볼게요

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[매콤한 양배추 스테이크 재료]

양배추 1슬라이스
3cm 구매
올리브 오일
적당히 구매
버터
1개 구매
다진마늘
1/3큰술 구매
페페로치노
1큰술 구매
파슬리 가루
1큰술 구매
테리야끼 소스
1큰술 구매
말돈소금
조금 구매
후추
조금 구매
그라나파다노치즈
듬뿍 구매
삶은달걀
1개 구매
현미밥
조금 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

▶ 삶은달걀 조리법

조리순서Steps

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양배추 1슬라이스 3cm 깨끗히 씻어 물기 제거!

슬라이스 양배추에 꼬치를 끼워주고 고정시켜 주고
올리브 오일 적당히 뿌려 구워 주세요

버터 1개
다진마늘 1/3큰술
페페로치노 1큰술
파슬리 가루 1큰술
테리야끼 소스 1큰술

구운 양배추 위에 양념장을 뿌려 주세요

말돈소금 조금
후추 조금

양배추 스테이크 완성!

삶은 달걀 찢어 올려 주세요

그라나 파다노 치즈, 파슬리 가루 듬뿍 뿌려 주고
현미밥 조금 세팅!

건강하고 맛있는 양배추 스테이크 완성!

간단하고 맛있는
건강하고 배부른
다이어트식단으로
양배추 스테이크 맛있게 만들어 드세요

양배추스테이크 관련 상품

등록일 : 2025-12-02 수정일 : 2025-12-02

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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