야채 싫어하는 가족들도… 이 양배추 김밥은 진짜 잘 먹어요

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야채 싫어하는 가족들도… 이 양배추 김밥은 진짜 잘 먹어요

안녕하세요 오늘은 야채를 잘 안먹는 가족들을 위해 주말에 가볍게 만들기 좋은 양배추 김밥을 넣어봤어요 복잡한 재료는 빼고~! 야채 위주로 건강하게 넣어 아삭하고 맛있는 양배추 김밥 맛있게 만들어 보세요!

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요한 재료]

네모모양 양배추
12장 구매
상추
6장 구매
맛살
3줄 구매
단무지
3줄 구매
빨간파프리카
1/2개 구매
오이
1/2개 구매
김
3장 구매

[밥 양념 재료]

밥
1.5공기 구매
참기름
1큰술 구매
소금
1/2작은술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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네모 모양으로 썰은 양배추 12장
전자레인지용 찜기에 담아 3분
익혀주세요

단무지, 맛살 3줄씩
반잘라 길게 한번씩 더
잘라주세요

빨간파프리카 1/2개,
오이 1/2개 모두 길게 채썰어주세요
tip. 수분 많은 오이 속은
제거한 뒤 채썰어주세요

밥 1.5공기, 참기름 1큰술,
소금 1/2작은술, 통깨 넣어
잘 섞어 밥 양념 해주세요

4등분으로 자른 김 위에
밥 1큰술 정도 올려 펼친 뒤
그 위에 마름모 모양으로 양배추
올려주고 상추 (1/4장)
파프리카, 맛살, 단무지, 오이
올려 돌돌돌 말아주면 완성!

김 위에 참기름, 통깨 솔솔~
올려 마무리 해주세요

양배추김밥 관련 상품

등록일 : 2025-11-21 수정일 : 2025-11-21

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#김밥 #양배추 #양배추김밥 #김밥만들기 #간단한김밥

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