소화 촉진! 양파의 놀라운 효능을 담은 건강 라페

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푸드디렉터요알남

소화 촉진! 양파의 놀라운 효능을 담은 건강 라페

다양하게 활용하기 좋은 양파라페입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파
3개 구매

[양념]

올리브오일
3숟가락 구매
홀그레인 머스타드
1숟가락 구매
화이트와인 식초
1숟가락 구매
소금
1작은술 구매
레몬즙
3숟가락 구매
강황가루
1작은술 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 화이트와인 조리법

▶ 화이트와인 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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양파는 채 썬다.

채 썬 양파는 찬물에 10분 담가 준다.

찬물에 담근 양파는 물기를 제거한다.

물기를 제거한 양파에 올리브오일, 홀그레인 머스타드, 화이트와인식초, 소금, 레몬즙, 강황가루를 넣고 버무린다.

양파라페 관련 상품

등록일 : 2025-09-27 수정일 : 2025-09-29

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레시피 작성자About the writer

푸드디렉터요알남

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

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