두부면 팟타이

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krwn

두부면 팟타이

밀가루 음식 좋아하는데 줄이기 힘들때 많으시죠? 두부면으로 데체해서 드셔보세요 맛은 업, 칼로리는 가볍게! 맛있게 다이어트 가능합니다

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 칵테일새우 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

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냉동새우는 찬물에 담가 해동해주세요. 비린맛이 싫은 분은 맛술 1스푼 넣어 해동해도 좋습니다

양파는 채썰어 주고 청양고추는 송송 썰어 주세요 매운거 안 좋아하는 분은 고추 빼 주셔도 좋습니다

올리브유 넉넉하게 넣고 마늘 먼저 볶다가 양파와 고추 넣어 살짝 더 볶아 줍니다

양배추와 해동한 새우 넣고 양배추가 살짝 숨 죽을때까지만 볶아 주세요

중약불로 줄이고 간장1 굴소스1 참치액 반스푼 후추 톡톡 뿌려준 뒤 볶아 주세요

가볍게 헹궈 물기 뺀 두부면 넣고 재료와 휘리릭 볶아냅니다

마지막으로 베트남고추 잘라 넣으면 더 맛있게 드실 수 있어요 하지만 매운 음식 못 드시는분은 생략하셔도 좋아요

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등록일 : 2025-09-24 수정일 : 2025-09-24

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