낫또밥 레시피 다이어트 한끼 식사 낫또 밥 만들기

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에궁이궁

낫또밥 레시피 다이어트 한끼 식사 낫또 밥 만들기

밥은 집에 있는 찰현미로 만들어 식감이 찰진맛을 추가해서 맛을 보니 그게 함정이었어요.

다이어트 한다고 만들어 넣고 곱배기로 맛을 보니 식욕이 폭발했는지 한그릇 더 맛을 본 낫또 밥!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

낫또
1개 구매
찰현미밥
100g 구매
오이
1/3개 구매
양파
10g 구매
계란
1개 구매
소금
2꼬집 구매
조미김
2g 구매

[부재료]

쯔유
1.5큰술 구매
들기름
1큰술 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 조미김 보관법

▶ 쯔유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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오이와 양파를 얇게 채썰어 주고, 소금 2꼬집을 넣고 10분간 절여 주세요.

계란도 반숙으로 익혀 주세요.

낫또는 속에 들어 있는 겨자와 맛간장을 넣고 섞어주세요~

십분 절인 오이/양파를 꾹 짜 수분을 제거해 주세요.

그릇에 현미밥을 중심으로 오이/양파를 넣고,
조미김도 가늘게 가위로 썰어서 넣어주고,
간장과 겨자를 넣고 섞어 놓은 낫또를 넣어 주세요.

계란 후라이 올려주고 쯔유와 들기름을 휘리릭 부어 주면 낫또밥 완성입니다.

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등록일 : 2025-08-28 수정일 : 2025-08-28

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#낫또밥만들기 #다이어트밥 #낫또활용덮밥

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