어묵은 뜨거운 물에 데쳐 기름과 첨가물을 제거 하고 사용합니다
냉장고에 남아 있던 당근도 넣었어요. 부침이나 튀김 요리에 당근을 넣으면 예쁜 색을 표현 할 수 있고천연 단맛이 추가 되어 자주 넣게 됩니다.
가족들이 매운 맛을 좋아해 청양고추와 홍고추도 넣었어요. 반으로 잘라 씨를 제거하고 송송 썰어 줍니다.
계란 3개에 소금과 후추를 넣어 주세요. 계란에 비린 맛이 민감 하다면 맛술을 축가하세요.
미리 준비해 놓았던 야채들을 차례로 넣어 주세요. 노밀가루 건강전 다이어트 메뉴로도 손색이 없어요.
기름을 넉넉하게 두르고 중불에서 부쳐주세요. 두께가 균일하도록 펼쳐 줍니다. 에그 팬을 이용해 작은 사이즈로 만들거나 큰 후라이팬에 파전 스타일로 만드시면 됩니다.
계란만 넣어 반죽하기가 수월합니다. 밀가루를 넣지 않아 되직하지 않아요. 파삭한 느낌을 원한다면 튀김가루 2~3스푼을 넣어 주셔도 좋아요.
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