건강하고 맛있는 저수분 토마토 카레 덮밥

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뿡씨스터즈

건강하고 맛있는 저수분 토마토 카레 덮밥

건강하고 맛있는 한끼 식사로 너무 좋은 저수분으로 정성껏 만들어 더욱 맛있는 저수분 토마토 카레를 이용해 야채 듬뿍 올린 토마토 카레 덮밥 만들어 볼게요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[야채 듬뿍 토마토 카레 덮밥 재료]

밥
1공기 구매
토마토카레
1봉지 구매
토마토
1/2개 구매
브로콜리
조금 구매
올리브오일
조금 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매
계란후라이
1개 구매
튀김 튀김조각/토핑
1/2봉지 구매

조리도구

냄비
구매
숟가락
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
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뒤집개
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밥주걱
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완성그릇
구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

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카레 1봉지는 중불에 타지않게 숟가락으로 저어가며 데펴 주세요

냄비 , 숟가락

카레 위에 올릴 토핑으로 픽한 브로콜리, 토마토 올리브 오일을 두르고 소금, 후추 조금 뿌려 구워 주세요

도마 , 조리용나이프

토마토 손질법

계란 2개를 프라이해 주세요

프라이팬 , 뒤집개

데펴진 토마토 카레 완성!

밥을 담아 주세요

밥주걱 , 완성그릇

토마토 카레 올려 주세요

구운 야채와 계란프라이를 올려 주세요

함께 온 튀김조각 토핑 뿌려 주세요

함께 먹을 할리피뇨, 오이피클 세팅

건강하고 고급지고 맛있는 저수분으로 만든 토마토 카레로 맛있는 한끼 어떠세요?^^

토마토카레덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-08-07 수정일 : 2025-08-08

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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