저속 노화 샐러드

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리사킴

저속 노화 샐러드

냉장고에 있는 과일,채소들 썰어서 가볍지만 든든한 안티에이징 샐러드 만들어볼까요 ~~ 오늘의 킥은 들기름과 들깨가루를 활용한 샐러드 드레싱이에요.~ 정말 간단하고 맛있고살도 안찌는 소스를 만들었어요. 이번주도 기운내서 각자의 자리에서 열심히 생활해 보자구요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

과일 기호에 맞게 준비
적당량 구매
채소 기호에 맞게 준비
적당량 구매

[소스 재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
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스푼
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노하우

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냉장고에 있는 과일과 채소를 꺼내 먹기 좋게 잘라요. 저는 오이, 참외, 아보카도, 양파, 루꼴라, 블루베리 이렇게 준비했어요.

도마 , 조리용나이프

볼에 분량의 샐러드 소스를 만들어요.

볼에 준비한 채소, 과일을 담고 소스를 올려 버무려 완성해요.

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등록일 : 2025-06-04 수정일 : 2025-06-09

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#들깨가루드레싱 #들깨가루활용요리 #저속노화 #저속노화샐러드

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