아보카도 요리 /아보카도 오이 비빔밥/ 아보카도 씨앗 빼는 법

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나래노리Narae

아보카도 요리 /아보카도 오이 비빔밥/ 아보카도 씨앗 빼는 법

아보카도 요리 아보카도 오이 비빔밥 아보카도 씨앗 빼는 법

아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1.5공기 구매
아보카도
1개 구매
오이
1/2개 구매
깻잎
적당량 구매
파프리카오이
1개 구매
김자반볶음
적당량 구매
간장
1스푼 구매
참기름
1스푼 구매

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도마
구매
조리용나이프
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볼
구매
접시
구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

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아보카도, 오이, 파프리카 오이, 깻잎을 깨끗하게 세척해주어 준비해주세요. 처음 마트에서 사본 김자반볶음, 곁들여 먹으면 대꿀맛일 듯..^^ㅎ

아보카도를 세로 방향으로

도마 , 조리용나이프

아보카도손질법

반으로 잘라준 뒤

씨앗을 칼로 찍어 약간 비틀면서 쏘옥 빼주세요. (칼로 씨앗을 뺄 때 손을 조심하시고 살짝 비틀어주면서 부드럽게 빼주세요) 아보카도에 씨 빼는 법~! 어려워보여도 한번 하다보면 굉장히 쉬워요~~^0^*

아보카도에 칼집을 내주면 썰려지는 방향으로 쏘옥 나옵니다. 숲 속의 버터라고 불리우는 슈퍼푸드 아보카도~!

곁들여 먹을 오이와

파프리카 오이,

깻잎을 먹기좋게 채 썰어주세요.

깻잎손질법

준비한 오늘의 주 재료들^^ 보기만해도 건강해지는 소리가 나는 거 같아요. 버터드시고 싶으신 분들, 숲 속의 버터 아보카도 드세요ㅇㅅㅇ

예쁜 접시에 밥 한 공기 가운데 정갈하게 올려주고요. 밥 주위로 동그랗게 아보카도,

오이, 깻잎,

김자반 순으로 둘러주세요. (야채들의 양을 조금 많이 해서 그런지.. 채소의 크기를 너무 두툼해서 썰어서 그런지.. 생각보다 양이 꽤 많아 보이지요..?)

간장과 참기름.. 딱 2가지 양념이면 충분해요..^^ 1스푼씩 둘러주세요.

숲 속의 버터, 슈퍼부드~! 아보카도 요리, 아보카도 오이 비빔밥이 완성되었어요. ㅇㅅㅇ 짝짝짝~~!!! ^0^* 생각보다 양이 많아 가족들과 함께 건강식으로 냠냠했어요..*0* 보기만해도 건강해보이고 한 입만 먹어도 든든해보이는 아보카도 요리, 아보카도 오이 비빔밥 ^^ 비타민이 풍부하여 피부 건강에도 매우 좋고 각종 염증을 예방한다고 합니다.

아보카도오이비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-11 수정일 : 2025-04-15

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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