다이어트 피자 닭가슴살 또띠아 피자 레시피

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나래노리Narae

다이어트 피자 닭가슴살 또띠아 피자 레시피

항상 냉장고에 쟁여있는 또띠아.. 이 사랑스러운 또띠아를 보면 무궁무진한 요리들이 생각이 나는데요. 오늘도 남겨둔 또띠아로 다이어트 레시피, 다이어트 피자 홈 브런치 닭가슴살 또띠아 피자 만들어볼게요. 또띠아를 활용해서 홈 브런치 식으로 먹는 또띠아 피자~! 참 많이도 했던 또띠아 피자, 오늘은 닭가슴살 듬뿍 올려 지방이 적고 단백질을 보충하는 다이어트가 되며 든든한 피자를 만들어볼게요.

아무나

재료Ingredients

[재료]

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▶ 닭가슴살 조리법

▶ 돈까스소스 조리법

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* 재료 * 또띠아 여러장, 라이스페이퍼 여러장, 닭가슴살 1개, 아몬드고다(치즈) 1개, 스리라차소스 1스푼, 돈까스소스 1스푼 글과사진(웰니스 나래)

에어프라이어 전용 용기에 또띠아 한장 깔아주시구요.

라이스페이퍼 물에 적셔주세요.

또띠아 위에 물에 말랑해진 라이스페이퍼 1장 올려주셔서 더 쫄깃하게 즐기세요. (전 또띠아 피자 만들때마다 꼭 꼭 라이스페이퍼 1장씩 올려줍니다^^)

전 또띠아 피자 만들때마다 꼭 꼭 라이스페이퍼 1장씩 올려줍니다^^

소스를 올려줄건데요. 스리라차 1스푼, 돈까스 넉넉히 1스푼

고루고루 펴발라주세요.

닭가슴살에 뜨거운 물을 부어주어 30초 정도 잠수시켜주세요. (이미 훈제된 닭가슴살이라 따로 익힐 필요없이 뜨거운 물에만 잠시 잠수시켜놓으면 맛이 더 부드러워집니다 ^^) 그리고 먹기좋게 큐브모양으로 잘라주세요.

도마 , 조리용나이프

큐브모양으로 자른 닭가슴살 최대한 넉넉히 올려줍니다.

아몬드고다 큐브치즈를 손으로 조금씩 뜯어서 올려줍니다. 닭가슴살도 넉넉히 치즈도 넉넉히 올라갔쥬우..?

닭가슴살과 치즈까지 올렸으면 그 위에 스리라차 소스 조금 더 뿌려주어 더 맛나게 드세요.

에어프라이어에 180도 6분이상 구워주면 다이어트 피자, 닭가슴살 또띠아 피자 완성 ^^

에어프라이어

구운 닭가슴살 또띠아 피자 ^0^* 오 노릇 노릇한 다이어트 피자, 닭가슴살 또띠아 피자 완성입니다.

맛과 영양 그리고 다이어트까지 모두 잡은 홈 브런치 다이어트 피자, 닭가슴살 또띠아 피자~! 음....너무너무 맛나요..ㅎ.ㅠ* 꼭 멕시칸 피자처럼 특별한 맛이 난답니다. 맨날 밖에서 똑같은 맛의 피자들..ㅎ 집에서 이렇게도 만들어보고 저렇게도 만들어보니.. 완전 재미진 유익한 피자가 탄생되었네요..! ㅇㅅㅇ 우리 이웃님들도 꼭 해보세요 *0*

닭가슴살또띠아피자 관련 상품

등록일 : 2025-01-12 수정일 : 2025-01-13

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나래노리Narae

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