닭가슴살 샐러드 만들기.

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암도때려잡는

닭가슴살 샐러드 만들기.

가장 즐겨먹는 요리입니다. 오전운동 마치고 단백질 보충 했네요 ㅎ 아주 쉽고 간단하지만 정말 고급지고 아주 맛있답니다. 야채를 구워서 소화도 잘되고 운동후 먹기좋은 닭가슴살 샐러드를 만들어 봅시다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩어리 구매
새송이 버섯
1개 구매
오이
조금 구매
당근
조금 구매
파프리카
조금 구매

[소스]

죽염
2꼬집 구매
허브솔트
2꼬집 구매
올리브 오일
3스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
요리집게
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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야채를 준비해 주세요. 새송이버섯. 파프리카. 당근. 오이

도마 , 조리용나이프 , 접시

닭가슴살을 삶아주세요.

냄비 , 요리집게

올리브 오일을 넣고 새송이 버섯에 허브솔트 2꼬집 넣어줍니다.

버섯이 익으면 나머지 야채도 넣어줍니다. 닭가슴살은 잘라서 넣어줍니다. 이미 삶아진 닭가슴살이라 당근이 익을때까지만 볶습니다. 죽염 2꼬집 넣어줍니다.오이는 넣지 않아요 . 생으로 먹습니다.

당근이 적당히 익었으면 다 된겁니다. 간단하쥬?

맛있게 드세요.

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-02-27 수정일 : 2024-02-28

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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