검은콩 가루 만들기 흰머리 예방, 탈모 예방에 좋은 서리태 파우더

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검은콩 가루 만들기 흰머리 예방, 탈모 예방에 좋은 서리태 파우더

흰 머리가 많이 나기 시작해 조금이라고 흰머리를 예방하고자 만들어 먹기 시작했어요.

2인분 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

서리태
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서리태 130g

여러번 깨끗이 씻은 후 10분 동안 물에 담가 불려주세요.

에어프라이어 망에 검은콩이 겹치지 않도록 잘 펼쳐서 올려 주세요.

에어프라이어에 180도 15분 구워 주세요.

에어프라이어

하나 먹어봤을 때 서리태가 바삭하게 잘 익었으면 3~4시간 동안 콩 속까지 완전히 식도록 기다려 주세요.

믹서기에 식은 콩을 넣고 여러번에 걸쳐 곱게 갈아 주세요.

준비한 병이나 통에 옮겨 담고 한 스푼씩 떠 먹거나 요거트 등과 섞어 드세요.

서리태파우더 관련 상품

등록일 : 2024-02-06 수정일 : 2024-02-06

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#서리태파우더 #검은콩가루

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