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승승맘h2

어린이날 나들이 도시락으로 좋은 참치 마요 김밥 만들기

참치마요에 채소를 넣어 느끼함을 잡아준 참치마요김밥이에요.
2인분 60분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 김밥용김 보관법김밥용김 보관법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 깻잎 손질법깻잎 손질법
▶ 깻잎 보관법깻잎 보관법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
오이는 반으로 갈라 숟가락으로 씨를 긁어내줍니다.

오이 1/2개

오이와 파프리카는 잘게 다져줍니다.

오이 1/2개, 파프리카 50g

오이와 파프리카를 볼에 담은 후 식초 2작은술, 올리고당 1작은술, 소금 약간을 넣어 10분 이상 절여줍니다.

식초 2작은술, 올리고당 1작은술, 소금 약간

10분이 지나면 오이와 파프리카의 물기를 꼭 짜줍니다.
체에 밭쳐 기름을 뺀 참치를 볼에 넣어줍니다.

참치통조림 1캔

볼에 씨를 제거한 오이고추를 잘게 다져 넣어줍니다

오이고추 2개

올리고당 1작은술, 마요네즈 1큰술을 넣어 잘 섞어줍니다.

올리고당 1작은술, 마요네즈 1큰술

밥에 식초 2작은술, 올리고당 1작은술을 넣어 잘 섞어줍니다.

밥 2공기, 식초 2작은술, 올리고당 1작은술

김밥김 위에 양념한 밥을 펼친 후 슬라이스 치즈를 반 잘라 올려줍니다.

김밥김 1장, 슬라이스 치즈 1장

슬라이스 치즈 위에 깻잎을 올려줍니다.

깻잎 3장

깻잎 위에 참치마요를 올려준 후 돌돌 말아줍니다.
먹기 좋게 썰어줍니다.
팁-주의사항
채소와 참치의 기름을 꼭 짜줘야 물이 생기지 않아요

등록일 : 2023-05-14 수정일 : 2023-05-15

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레시피 작성자About the writer

승승맘h2

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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