[다이어트 음식] 아보카도가 들어간 토마토 카프레제 샐러드 만드는 법

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승승맘h2

[다이어트 음식] 아보카도가 들어간 토마토 카프레제 샐러드 만드는 법

다이어트 중이라 먹어도 살 빠지는 아보카도와 토마토를 사용해 샐러드를 만들었어요.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[허니오일드레싱]

올리브오일
1큰술 구매
화이트 와인 비네거
1큰술 구매
꿀
1작은술 구매
바질 가루
1작은술 구매
소금
약간 구매
레몬즙
약간 구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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토마토를 먹기 좋게 잘라줍니다.

토마토 2개

아보카도는 반으로 가른 후 씨에 칼을 꽂아 씨를 제거해줍니다.
껍질도 벗겨줍니다.

아보카도 1개

토마토 위에 먹기 좋게 썬 아보카도와 모짜렐라 치즈를 얹어줍니다.

미니 모짜렐라치즈 16개

바질 가루 1큰술, 소금 약간, 화이트와인 비네거 1큰술, 올리브오일 1큰술, 레몬즙 약간, 꿀 1작은술을 넣어 섞어줍니다.

바질 가루 1큰술, 소금 약간, 화이트와인 비네거 1큰술, 올리브오일 1큰술, 레몬즙 약간, 꿀 1작은술

토마토, 아보카도, 모짜렐라 치즈 위에 #허니오일드레싱 을 뿌려줍니다.

: 토마토 대신 방울토마토를 사용해도 좋아요.

아보카도카프레제샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-12-16 수정일 : 2022-12-19

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

포토 리뷰 1

요리 후기 1

빛나리8 2023-05-22 19:54:52

짜투리 레몬,아보카도로 근사한 샐러드가 되었네요. 저는 레몬즙대신 레몬을 다져서 사용했어요. 화이트와인식초가 있어서 대체했고요. 치즈는 슈레드모짜렐라를 사용했어요. 바질향 가득하고 상큼한 소스가 맛있네요. 호두무화과크림치즈바른 토스트에 와인한잔!

쉐프의 한마디2023-05-22 20:17:32

저보다 더 맛있게 해 드셨네요~^^ 저도 와인과 함께 했어요 ㅋ 더 좋은 레시피로 찾아뵐게요 즐거운 저녁 보내세요~^^

댓글 0

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