가을 무생채

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밥심은국력

가을 무생채

가을무는 산삼 못지 않다고 해요. 가을무는 최고의 제철 면역식품으로 무 속의 독특한 매운 맛이 암세포의 자살을 유도한다고 하니 가을무 많이 드세요. 오늘은 가을 무생채를 만들어 볼게요. 김대석 레시피입니다.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무
600g 구매
배
1/4쪽 구매
귤
1개 구매
쪽파
7가닥 구매

[양념]

고춧가루
2+1/2큰술 구매
간마늘
1큰술 구매
간생강
1/2큰술 구매
새우젓 국물
1큰술 구매
까나리액젓
1큰술 구매
매실액
1큰술 구매
천일염
1/4큰술 구매
설탕
1/4큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 배 보관법

▶ 감귤 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 새우젓 보관법

▶ 까나리액젓 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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가을무입니다. 껍질은 제거하지 말고 수세미로 깨끗이 세척해요. 껍질에도 영양이 많거든요. 1.3kg 무라면 절반만 사용하면 됩니다.

무는 결대로 채썰어주는 것이 부러지지 않아요. 약간 두껍게 써는 게 좋아요. 너무 얇으면 식감이 없어요.

무채가 약간 더 굵었으면 했는데, 채칼에 두께 조절이 없네요. 가을무는 절이지 마세요.

배와 귤을 갈아 넣어줄 겁니다. 귤을 넣으면 새콤달콤 맛있죠.

배 1/4쪽과 귤 1개를 강판에 갈아요. 무 채썰다가 남은 것도 같이 갈아요.

배즙과 귤즙입니다.

간마늘 1큰술, 간생강 1/2큰술과 새우젓은 국물만 짜서 1큰술, 까나리액젓 1큰술, 매실액 1큰술, 천일염 1/4큰술과 설탕 1/4큰술을 잘 섞어 놓아요.

쪽파는 4~5cm 길이로 썰어요. 통깨 1큰술을 준비해요.

고춧가루로 버무려서 1차 코팅을 하세요. 배즙과 귤즙을 넣어요.

그런 다음 양념을 넣어요.

쪽파도 넣어주고요. 통깨로 마무리해요.

무생채 관련 상품

등록일 : 2022-11-09 수정일 : 2022-11-09

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

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#가을무생채 #무생채 #무요리 #무효능 #제철요리 #밑반찬 #반찬 #김대석레시피

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