[식약처] 밥스틱

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식품의약품안전처

[식약처] 밥스틱

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 다진양파 손질법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 햄 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다진다.

달군 팬에 1을 넣고 볶는다.

2에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루와 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.

치즈는 적당한 크기로 잘라준다.

춘권피에 3과 4를 넣고 스틱 모양으로 만든다.

팬에 기름을 넉넉히 두르고 5를 튀겨준다

: 밥은 고슬고슬하게 지어 사용하는 것이 좋다.

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등록일 : 2022-10-19 수정일 : 2022-10-20

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #식품안전나라레시피

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