Name: 브로콜리 두부무침 만들기 다이어트식단 브로콜리데치기
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 브로콜리 1/2개; 두부1모; 흑임자2t; 소금1/2t; 참기름1T; 소금1t; 밀가루1T; 굵은소금1T; 식초2T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,588

햇살머금은집

브로콜리 두부무침 만들기 다이어트식단 브로콜리데치기

고소하고 맛있는 두부브로콜리 무침 만들어 볼께요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

고소한 두부 브로콜리무침 만들어 볼께요.

두부랑 브로콜리를 준비해 주시수용

브로콜리를 밀가루를 풀고 구석 구석 잘 세척해서 물기를 빼주세요.

그리고 소금을 약간 넣고 15초 정도 데쳐 주세요.그리고 헹구어 물기를 꽉 짜주시구요

두부도 끓는 물에 데쳐서

물기를 꽉 짜주세요.

흑임자2t.참기름1T.소금1t을 넣고 조물 조물 무쳐 주세요.

그럼 브로콜리 두부무침 완성이랍니다.

브로콜리두부무침 관련 상품

등록일 : 2021-02-08 수정일 : 2024-03-01

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

#브로콜리 #두부무침 #만들기 #브로콜리 #두부무침 #레시피 #브로콜리 #두부무침 #두부 #브로콜리무침 #황금레피시 #브로콜리 #두부무치기 #밑반찬 #도시락반찬 #메뉴

카레 맛보장 레시피

1

고체카레로 일본식 카레 만들어요

판교댁쏭아

5.0(112)
2

카레 맛있게 만드는 법

시크제이맘

5.0(95)
3

고형카레로 만드는 인생카레

요리쿵조리쿵

4.9(48)
4

우리집 황금레시피로 카레 만드는 법,카레재료

꽃청춘이주부

5.0(34)

두부두루치기 맛보장 레시피

1

대전 두부두루치기 집에서 만들어 보아요

판교댁쏭아

4.9(82)
2

두부두루치기 만드는법 두부요리 대전식으로 만들기

판교댁쏭아

5.0(64)
3

대전식 매콤한 두부두루치기.

어부동김반장

4.9(26)
4

얼큰 칼칼 두부두루치기 만들기

달콤한꿀호떡

4.9(26)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(57)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(26)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(23)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(10)

샌드위치 맛보장 레시피

꼬막비빔밥 맛보장 레시피

1

꼬막비빔밥 집에서 해먹기

가시코스모스

5.0(101)
2

꼬막비빔밥 너무 맛있잖아요~

판교댁송블리

4.9(42)
3

꼬막비빔밥 1부터 10까지 알려드릴께요☆

만개의레시피

4.9(31)
4

강릉 맛집 엄지네포장마차 꼬막비빔밥 만들기 + 꼬막 삶는법

동주

5.0(25)

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(122)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(16)
3

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)
4

따뜻한 겨울을 위해서는 국물소환!! 초간단 국물요리 베스트5

만개의매거진

4.8(6)

돼지고기짜글이 맛보장 레시피

1

돼지고기 감자 짜글이

lee쉐프

5.0(96)
2

돼지고기 짜글이찌개 밥도둑이 따로없네~!!

엘린84

4.9(51)
3

돼지짜글이 만들기 너 정말 맛있구나?

땡글이맘레시피

4.9(50)
4

돼지고기짜글이! (고기요리)

가시장미

4.9(37)

코다리찜 맛보장 레시피

1

맛보장 백종원 코다리찜, 코다리조림

꽃마리♡

4.9(106)
2

코다리찜 한접시면 과식은 어쩔수없음

만개의레시피

4.9(29)
3

#매콤하면서도 담백한 코다리찜 만들기 #해물찜처럼 아삭한 콩나물과 매콤한 소스를 올린 코다리찜~~~ 맵지만 담백해~

강철새잎

4.9(27)
4

백종원 코다리찜 만드는 법, 매콤한 코다리조림 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(21)