Name: 에어프라이어 고구마튀김 만드는법 - 딸에게#
Ingredients: 고구마 1개; 식용유 조금; 꿀; 호두강정

밥 먹고 나도 출출할 때 과자보다는 건강한 간식으로 고구마를 먹지요~

날로 아그작 먹기도 하구요~

초간단으로 만드는

에어 프라이어 고구마 튀김입니다

고구마구이같은~

에어프라이어 고구마튀김

초간단 영양 간식 고구마 튀김

고구마 튀김 만드는 법

고구마 한 개 ,식용유 조금

호두강정,꿀(조청)

고구마는 깨끗이 씻어

지저분한 껍질은 벗기고

어슷비슷하게 썰어요

맛탕 모양으로요~

에어프라이어 에 고구마담고

식용유 조금 뿌렸어요

고구마 봉다리에 담아

식용유 조금 넣고 조물조물 하면

기름이 골고루 묻어요

190도에 10분

겹쳐지지 않게 담아야 빨리 구워져요

중간에 한 번 뒤집어 줍니다

흔들어 주셔도 되고요

조금 들어간 기름 때문에

좀 더 튀김 스럽다고 해야 할까요

기름이 많이 들어 가지 않아서

튀긴 거랑은 많이 달라요

노릇함 위해 190도 5분더~

시간,온도는

에어프라이어 에 따라

늘려주세요

젓가락으로 찍어 익었나 보구요

젓가락이 잘 들어가면 익은 거죠

고구마만 익으면 돼요

고구마 한입 크기로 잘라서 구우니

먹기도 편하고 시간도 단축되어 굿~

고구마 간을 안 했기 때문에

호두강정 몇 개 함께 했어요

기름지지않고

담백한 맛이 굿~

고구마튀김 보다는 군고구마 맛?

달달한거 원하시면

꿀 뿌려요~

오렌지 주스 한 잔 곁들이니

목도 안 매이고 간식으로 좋네요

영양간식 고구마튀김? 고구마 구이 고구마는 구우면 GI 수치가 높아지니 다이어트 하시는 분은 적당히 드셔야해요

오늘 뭐 해 먹지 ?영양 간식은 에어프라이어 고구마 튀김입니다

등록일 : 2020-12-24 수정일 : 2020-12-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

#에어프라이어고구마튀김 #고구마튀김 #고구마요리

배추겉절이 맛보장 레시피

1

배추 겉절이, 칼국수와 먹으면 좋은 초간단 겉절이

김쭈

4.9(159)
2

백종원배추겉절이

찐씨미

4.8(120)
3

배추겉절이 만드는 법

뽕림이

4.9(91)
4

배추겉절이 만드는 법 배추겉절이 황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(45)

김치비빔국수 맛보장 레시피

1

초간단 10분 요리 김치비빔국수 양념장 끝내줘요

판교댁쏭아

5.0(1,108)
2

김치비빔국수

v쭈양v

4.8(101)
3

잘 익은 김치가 입맛을 돋우는 초간단 김치비빔국수!!

만개의레시피

4.8(51)
4

요리초보도 실패없는 매콤달콤 김치비빔국수 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)

주먹밥 맛보장 레시피

1

(일본가정식) 구운 주먹밥 - 야끼 오니기리

아랄랄라

4.9(110)
2

소세지 꽃 주먹밥 만들기 # 피크닉 도시락

숑하우스

4.9(102)
3

참치마요주먹밥

쟌쟌

5.0(47)
4

구운 주먹밥

편한식사

4.8(45)

감자짜글이 맛보장 레시피

1

감자요리 - 백종원 감자짜글이

시크제이맘

5.0(465)
2

백종원 감자짜글이찌개 스팸과 환상궁합

판교댁쏭아

4.9(207)
3

백선생 감자 짜글이 따라해보기

뽀또또

4.9(169)
4

여기 밥 한공기 추가요~ 감자짜글이

만개의레시피

4.7(52)

깻잎김치 맛보장 레시피

1

밥도둑 깻잎김치 만들기 어렵지 않아요^^

주부9단요리톡톡

5.0(687)
2

밥도둑 인기 밑반찬 깻잎김치 황금레시피

스카이윤

5.0(109)
3

절대 후회없는 깻잎김치 황금레시피^^

엉뚱공주네

4.8(97)
4

[반찬] 바로먹는 여름김치, "깻잎김치"♪

서재인

4.9(39)

참치쌈장 맛보장 레시피

1

참치쌈장 만드는 법, 짜지 않고 맛있어요!

뽕림이

4.9(306)
2

참치쌈장 - 간단 반찬

아랄랄라

4.9(33)
3

밥 한솥을 다 먹어버린 ; 참치쌈장

달콤스윗맘

4.9(31)
4

백종원 참치쌈장, 참치쌈밥 만드는 법 정말 맛있네요!!

신블리mom

5.0(14)

배추국 맛보장 레시피

1

소고기 배춧국 만들기 든든한 한끼로 제격!

호이홍이

4.9(155)
2

닭곰탕보다 더 맛있는 배추닭국 만들기+다대기 양념

요리하는러라

5.0(121)
3

♥[신혼밥상] 구수한 배춧국

행복한윤블리네

5.0(32)
4

배춧국

여우줌마

5.0(25)

잔치국수 맛보장 레시피

1

국물이 일품인 잔치국수 만들기. 멸치국수 레시피/양념장, 육수만드는법

k케이푸드

5.0(103)
2

멸치육수가 시원한 잔치국수

돌하우스

4.9(76)
3

잔치국수 만들기

꼬꼬마녀

5.0(51)
4

실패없는 멸치육수 잔치국수 황금레시피

주말유정

4.9(32)

콩나물볶음 맛보장 레시피

1

쉬운 나물반찬#3♥콩나물 볶음~~

자유부인식당

4.9(82)
2

무치지 말고 볶으세요! 아삭하고 맛있는 5분 완성 매콤 콩나물볶음

꽃마리♡

4.9(51)
3

[콩나물볶음] 간단한 밑반찬 콩나물볶음 만들기 -양싸

양싸

4.9(31)
4

콩나물볶음 쉽고 간단해요~ 정월대보름 나물만들기①

쑤이

4.9(23)

고춧잎무침 맛보장 레시피

1

[고추잎나물무침] 그리운 그 맛 고추잎나물무침 만들기 -양싸

양싸

4.9(41)
2

밥도둑이 따로 없는 감칠맛! 고춧잎무침, 고추잎 나물, 밑반찬

hancy002

4.9(39)
3

고추잎무침 만들기

츄츄맘

4.9(11)
4

비타민이 풍부한 고춧잎나물 무침 만드는 방법

초이맘

4.8(11)

에어프라이어 고구마튀김 만드는법 - 딸에게#

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피