고소하고 부드러운 병아리콩 간장조림

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고소하고 부드러운 병아리콩 간장조림

병아리 머리 모양을 닮았다해서 붙여진 이름

병아리콩

ㅎ 모양이 정말 병아리 머리를 닮았어요

삶거나 볶거나 가루로 빻아 먹기도 하는데요

파란 병아리콩은 날로 먹기도 한다고해요

아직 파란 병아리콩은 본 적 없네요, 저는..

병아리콩은

콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있다네요

초록창에서 알려 줍니다 ㅎㅎ

6인분 이상 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

병아리콩
500g 구매
간장
1/2컵 구매
올리고당
1T 구매

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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병아리 머리 모양을 닮은
병아리콩은 먼저 불려 줍니다
씻어서 2~3시간 불려요
껍질은 따로 벗기거나 하지 않아도
씻고 삶고 하는 과정에서
대충 다 벗겨 지는 것 같아요
저는 아침 먹고 불려서
점심 즈음에 조림 했어요

콩 불려져서 사이즈도 큼직해졌어요 ㅎㅎ

뚜껑닫고 삶아 줍니다
푹 무른 콩이 좋으면 10분
살캉한 콩이 좋으면 7분 정도 삶으면 되겠어요
저는 10분 삶았더니 푹 물렀네요

간장넣고 조림 합니다
이미 익은 콩이라 콩에 간 배도록만
하면 되지요

올리고당넣고
잘 섞어 마무리해요

병아리콩간장조림 관련 상품

등록일 : 2020-10-28 수정일 : 2020-10-28

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#밑반찬 #콩조림 #병아리콩 #병아리콩간장조림

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