Name: 어린이 영양간식, 에어프라이어 단호박 구이
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 단호박 1/4통 430g; 물 조금; 식용유 2숟가락; 위생팩; 치즈가루; 꿀

5,823

요리하는러라

어린이 영양간식, 에어프라이어 단호박 구이

군밤과 군고구마의 딱 중간쯤 있는 맛에 매료되는 단호박 구이~ 얇게 썰어 바짝 굽는 것보다는 살짝 두께감 있게 구워 포슬포슬하고 달콤한 맛을 느껴보세요

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

위생팩

[선택재료]

노하우 영상

조리순서Steps

단호박은 껍질에 베이킹소다 등을 뿌려 깨끗이 씻어주세요

접시에 단호박 꼭지가 아래로 가게 놓고 소주잔 한컵 분량의 물을 부어 전자레인지에 3분 정도 돌려주세요

전자레인지

단호박은 매우 단단해서 손을 다칠 수 있으니 꼭 초벌로 살짝 익힌 후 잘라주도록 합니다

3분 정도 익힌 통단호박은 힘들이면
스윽 잘리는 편이고 혹시 칼이 잘 들어가지 않으면 30초~1분 정도 더 돌려주세요

단호박을 네등분해서 1/4통을 준비하고

씨를 긁어낸 후

1.5cm 정도 두께로 잘라주세요~ 너무 얇으면 제맛을 느낄 수 없고 너무 두꺼우면 쉽게 익지 않아요

껍질쪽으로 자르는 게 더 수월합니다

자른 단호박을 일회용 위생팩에 넣고
오일 2스푼을 넣은 후 마구 흔들어 주세요

오일 코팅을 해주면 퍽퍽하지 않게 구워집니다!

에어프라이어에 나란히 펼쳐 담고
180도 10분

에어프라이어

뒤집어 180도 3분

가장자리에 두꺼운 친구를 찔러보고
푸욱 들어가면 완성입니다!!

설익었다면 1~2분 더 돌려주세요

이렇게 그냥 먹어도 맛있지만

꿀 샤샤삭~치즈가루 샤샤샥~ 뿌려내도 좋아요~ 찜기로 찌는 것보다 수월하고
불앞에 있지 않아도 돼서 너무 간편하죠~

: 1) 뒤집을 때 모짜렐라치즈나 슬라이스 치즈를 올려 구워주셔도 좋아요!!
2) 에어프라이어가 없다면 전자레인지 6~7분 ok

레시피와 관련된 상품더보기

[美친특가] 햇반 / 신라면 / 비비고 / 컵반 / 새우깡 최저가 도전!

590원 3,217개 구매

(42)

[만개MADE] 만개x도봉산 무뼈왕구이 3kg (300g*10팩 개별포장)

26,900원 321개 구매

(40)

특허받은 노와 냄새연소 사각팬

29,900원 11개 구매

(1)

1등급 한돈 모음전 (꼬들살,뽈살,뒷다리대패, 안심, 목살, 오겹살, 뒷다리 구이용)

8,900원 232개 구매

(19)

프라임등급 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종 (등심/부채살/살치살)

6,500원 367개 구매

(20)

맛군 싱싱한 통영 홍가리비 1kg(25~30미)

6,900원 1,518개 구매

(125)

마약 명란구이 250g (체다마요소스 3봉 증정)

14,900원 305개 구매

(42)

[만개특가] 26년전통 명품 수제 단호박 약과 1kg (20개입)

8,500원 132개 구매

(17)

[브랜드특가] 상하목장 슬로우키친 스프 3종 6개입 골라담기

8,900원 381개 구매

(35)

솔트에이징 냉장 통돼지구이 삼겹살 목살 항정살 3종 200g*3팩

9,900원 72개 구매

(6)

맛군 탱글탱글 생굴 알굴 1kg

22,900원 6개 구매

알래스카 자연산 구이용 연어 200g/600g/1.1kg

5,400원 57개 구매

(5)

반찬천국 무침반찬 16종 골라담기

2,400원 636개 구매

(34)

더온푸드 국내산 고등어 순살포 6미

9,900원 13개 구매

(1)

당일작업 산지 통영굴 하프셀(반각굴) 1단 30미내외 횟감 찜 구이

10,500원 30개 구매

(1)

[2021설날] 복선당 단호박 국물 소갈비찜 2~3인분 (1,480g)

28,800원 10개 구매

(1)

맛군 탱탱하고 싱싱한 블랙타이거새우 500g(30미/20미/15미/10미)

9,900원 51개 구매

(3)

[만개특가] 산소싱싱포장 완도 활 참전복 500g 중 대 특대

22,500원 3개 구매

(1)

동원 양반죽(파우치) 쇠고기/호박/전복 외 6종 골라담기 !

3,500원 28개 구매

(3)

맛군 감칠맛 동죽조개 1kg / 오동통 오만둥이 1kg

3,900원 10개 구매

(1)

[브랜드특가] 파켈만 마늘 슬라이스 45588

4,800원 6개 구매

(2)

비타민 손질 민물장어 (국산 자포니카 손질후200-250g)

20,000원 14개 구매

(1)

오늘고기 구이용 양념육 멍석말이 돈구이 750g 1팩+1팩 외 3종

16,200원 38개 구매

(6)

[2021설날] 돈리코 프리미엄 이베리코 설 선물세트 2kg / 3kg

53,800원 79개 구매

(12)

맛군 두툼하고 싱싱한 민물장어 1kg(양념소스 포함)

38,900원 11개 구매

(3)

키친아트 국산 일품 고기불판 (인덕션가능)

29,900원 4개 구매

(3)

전남생협 기름진 가을 전어의 고소한 맛 ! 전어 구이용 1kg(13-17미) 횟감용 300g

17,900원 26개 구매

(3)

[만개특가] 베요타 이베리코 꽃목살,갈비살,황제살 500g

14,500원 119개 구매

(18)

맛군 손질 흰다리새우살 450g 특대 (21~25미 내외)

7,900원 29개 구매

(3)

맛군 남도 갯벌에서 자란 새꼬막 1kg(소/중/대) / 2kg

4,900원 443개 구매

(36)

키친아트 국내산 미니 화로구이 세트(팬+화로+받침대)

19,900원 2개 구매

우리 한우 구이용 대패 등심 200g

17,900원 7개 구매

(1)

섬밀 프리미엄죽 8종 골라담기

3,500원 48개 구매

(1)

맛군 간편한 손질 노바시새우 300g (30미/40미)

6,900원 2개 구매

(1)

[주간특가] 캠핑 꼬치 6종 (닭꼬치/파닭꼬치/삼겹새우롤꼬치/파닭발꼬치/똥집꼬치/염통꼬치) & 소스

3,500원 151개 구매

(2)

씨토랑 촉촉한 영덕 반건조오징어 6종 택1

13,500원 36개 구매

(11)

버터향가득 부드러운 페스츄리 오징어 200g/500g/1kg

5,900원 19개 구매

(1)

제주 은갈치 / 고등어살 / 참굴비 / 황돔 골라담기

7,900원 1개 구매

(1)

감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 생삼겹살 500g

12,400원

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 살치살

38,300원

봉스푸드 2+1 행사중 담백하고 고소한 손질먹태 1마리 90g

6,500원 6개 구매

[2021설날] 맛군 손질 민어굴비 10미 선물세트 (1미당 150~200g 내외)

15,900원 1개 구매

감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 돼지갈비 500g

5,900원 2개 구매

맛군 집에서 만드는 고급 메로구이(메로머리/메로목살)

7,900원 1개 구매

제주 고등어/은갈치/통옥돔 골라담기!

8,900원 1개 구매

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 안심

34,200원

감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 항정살 500g

18,000원

5in1 오이시그릴 PSC-MA01

35,900원

제주 참가자미 / 고등어살 / 참조기 / 샛돔 골라담기

8,500원

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 부채살

35,000원

찡오랑 몸탱이 10개 세트 (80gX10개) 영화관 버터구이 오징어

32,000원

쫄깃한 포항 구룡포 마른오징어 11종 택1

7,900원 2개 구매

집콕생활 필수! 시네마 오징어 80g x 5

19,900원

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 채끝등심

24,900원

[2021설날] 마니커 도톰한입산적구이/오븐구이떡갈비/일품떡갈비/실속가득베이컨 각1kg

11,900원 12개 구매

[신선마켓] 미국산 LA갈비 1kg (구이용)

41,400원

퀸센스 만능구이팬

12,900원

바로먹는 민물장어 양념구이 2팩/4팩

15,900원 4개 구매

한샘 세라믹 글라스 멀티 그릴팬 구이+볶음+전요리를 한번에

109,000원 3개 구매

자숙랍스터홀 450gx3미

44,000원

굽네 야식부터 안주까지 순닭다리살 구이 2종 3팩 골라담기

13,800원 11개 구매

맛군 냉동실 쟁여템 해물모둠 600g 외 3종 골라담기

4,900원 21개 구매

라쿠진 오리지널 바베큐그릴 오븐 LCZ1050 시리즈

84,900원 1개 구매

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 업진살

35,000원

[신선마켓] 단호박 1개

4,600원 2개 구매

찡오랑 몸탱이 8개 세트 (80gX8개) 영화관 버터구이 오징어

26,000원

생활공작소 구이용 팬 덮개 30매 (3입/5입 택 1)

12,900원 6개 구매

더온푸드 국내산 방어 순살포 6미

9,900원 3개 구매

맛군 이베리코 돼지고기 300g 6종 골라담기

5,900원 7개 구매

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 황제꽃갈비살

36,800원 1개 구매

찡오랑 섞어탱이 140g 영화관 버터구이 오징어

6,000원

닥터하우스 리틀스타 그릴팬 모음전(미니 사각/원형)

25,000원 1개 구매

맛군 노르웨이 순살 고등어 1kg

11,900원 1개 구매

친환경 프라이팬 종이 덮개 오일가드

5,000원 2개 구매

맛군 통통하고 탱글한 흰다리새우 500g

7,900원 7개 구매

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 꽃등심

24,900원

감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 등갈비 1kg

22,300원 1개 구매

[브랜드특가] 실버스타 OIC 자석핸들 점보 양면팬/생선팬

33,900원 1개 구매

굽네 국내산 아이스 구운 단호박 9팩_BJ08

17,700원 1개 구매

[만개특가] 태현쿡 숯불에서 구운 즉석 매콤/달콤 곱창구이 180g (3세트 이상 사은품 증정!)

4,900원 19개 구매

맛군 손질 제주 은갈치 160g(3토막)/230g(4토막)

24,900원 4개 구매

간편하게 즐기는 마시는죽 10팩

14,900원

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사태

17,900원

태현쿡 야식만만 곱창구이 2팩 (매콤맛, 달콤맛) + 매콤 오돌뼈 1팩

12,900원 1개 구매

감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 갈매기살 500g

15,500원

감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 치마살

35,000원

[신선마켓] 미니단호박 1개(국내산)

3,500원 5개 구매

찡오랑 섞어탱이 3개 세트 (140gX3개) 영화관 버터구이 오징어

18,000원

등록일 : 2020-07-12 수정일 : 2020-09-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리하는러라

집밥의 가치!! 즐거운 레시피!! 요리하는러라와 함께해요♡ https://blog.naver.com/reo-ra

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도