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왕눈이2

쉽고간단한 시금치양파계란볶음!

겨울철 노지시금치와 양파에 계란을 넣어서 후다닥볶아보세요 쉽고간단하지만 영양반찬이자 다이어트식에도 좋은 레시피이네요
2인분 10분 이내 아무나
조리순서Steps
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시금치한줌을 작은크기로 잘라주세요
양파 반개를 작게 썰어주세요
계란 3개를 깨서 잘섞어두세요
팬에 올리브유2큰술을 넣어주세요
시금치자른것과 양파자른것을 볶아주세요
*가스불은 중불입니다
양파가 투명해지면 풀어둔 계란물을 가운데쪽으로 부어주시고 소금 1작은술을 고루 뿌려주시고 살살 섞어가면서 볶아주세요
계란물이 익을정도로만 휘리릭 볶아주시고 통깨를 뿌려주시면 완성이네요
쉽고간단하게 만들수있지만 영양만점인 시금치양파계란볶음이 완성이 되었어요
바쁜아침식사대용이나 다이어트식에도 좋고 아이들반찬으로도 좋아요
팁-주의사항
다른 야채를 추가하셔도 되세요

등록일 : 2019-12-27 수정일 : 2019-12-27

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레시피 작성자About the writer

왕눈이2

https://blog.naver.com/dhkdsnsdl-78 왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

요리 후기 3

Soooooonya♡ 2020-04-30 12:11:43

보자마자 만들어봣어용! 영양만점에 맛잇을꺼같아서 ㅎㅎ 전 굴소스를 조금 넣어봣어용^^ 좋은 레시피감사드려용 

쉐프의 한마디2020-04-30 13:17:46

ㅎ감사합니다~♡

간단요리최애 2020-05-20 15:06:43

소금간이 잘안되서 재료본연의 맛이 ㅎ (너무 조금 넣었나봐요) 담엔 소금간해서 먹으면 맛있을꺼같아요 ㅎ 시금치는 무치든 국이든 뭐해먹든 한번 데치는게 좋다고 들어서 깨끗하고 씻고 끓는물에 살짝 데치고 찬물로 헹구고 잘라서 레시피처럼 했어요~!  

쉐프의 한마디2020-05-20 18:53:18

ㅎ감사합니다~♡

위니가 2020-03-25 10:13:14

영양은만점..맛은 건강한맛 간단해서 좋았어요~ 

쉐프의 한마디2020-03-25 10:55:22

ㅎ감사합니다~♡

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