Name: 쉽고간단한 시금치양파계란볶음!
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 시금치 1줌; 양파 1/2개; 계란 3개; 소금 1작은술; 올리브유 2큰술; 통깨 조금

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

73,167

왕눈이2

쉽고간단한 시금치양파계란볶음!

겨울철 노지시금치와 양파에 계란을 넣어서 후다닥볶아보세요 쉽고간단하지만 영양반찬이자 다이어트식에도 좋은 레시피이네요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
1줌 구매
양파
1/2개 구매
계란
3개 구매

[양념]

소금
1작은술 구매
올리브유
2큰술 구매
통깨
조금 구매

노하우

조리순서Steps

시금치한줌을 작은크기로 잘라주세요

양파 반개를 작게 썰어주세요

계란 3개를 깨서 잘섞어두세요

팬에 올리브유2큰술을 넣어주세요

시금치자른것과 양파자른것을 볶아주세요
*가스불은 중불입니다

양파가 투명해지면 풀어둔 계란물을 가운데쪽으로 부어주시고 소금 1작은술을 고루 뿌려주시고 살살 섞어가면서 볶아주세요

계란물이 익을정도로만 휘리릭 볶아주시고 통깨를 뿌려주시면 완성이네요

쉽고간단하게 만들수있지만 영양만점인 시금치양파계란볶음이 완성이 되었어요
바쁜아침식사대용이나 다이어트식에도 좋고 아이들반찬으로도 좋아요

: 다른 야채를 추가하셔도 되세요

시금치양파계란볶음 관련 상품

등록일 : 2019-12-27 수정일 : 2019-12-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

포토 리뷰 6

요리 후기 13

naedam 2021-03-10 08:39:52

시금치가 많이남아서 해봤어요 시금치 별로안좋아하는데 이렇게먹으니 좋네용 케찹뿌려서 먹으니 쑥쑥들어갑니당

쉐프의 한마디2021-03-10 11:07:05

ㅎ감사합니다~♡

ja young 2023-01-05 10:12:00

만들어보니 맛있어요. 굿굿!!! 아침대용으로 좋고 다이어트에도 좋아서 자주 먹어요~~~^^

쉐프의 한마디2023-01-05 11:41:39

ㅎ감사합니다~♡

Soooooonya♡ 2020-04-30 12:11:43

보자마자 만들어봣어용! 영양만점에 맛잇을꺼같아서 ㅎㅎ 전 굴소스를 조금 넣어봣어용^^ 좋은 레시피감사드려용

쉐프의 한마디2020-04-30 13:17:46

ㅎ감사합니다~♡

고리4 2021-03-09 06:57:28

부드럽고 아이들 반찬에좋고 치과다니는 남편에게도 부드러워 좋아요^^ 감사해요

쉐프의 한마디2021-03-09 08:36:52

ㅎ감사합니다~♡

creativemirror 2020-12-30 16:25:22

달달한 양파와 포슬포슬한 시금치 소금 간이 된 계란! 너무 맛있어요! 감사합니다!

쉐프의 한마디2020-12-30 19:49:54

ㅎ감사합니다~♡

nestle 2020-11-23 19:04:38

요리 왕초보인데 진짜 쉽고 맛도 괜찮았어요!! 다만 시금치 맛이 강하게 느껴져서 시금치 무침같이 시금치 맛을 중화해서 먹으면 더 좋을 듯 해요

쉐프의 한마디2020-11-24 15:54:18

ㅎ감사합니다~♡

간단요리최애 2020-05-20 15:06:43

소금간이 잘안되서 재료본연의 맛이 ㅎ (너무 조금 넣었나봐요) 담엔 소금간해서 먹으면 맛있을꺼같아요 ㅎ 시금치는 무치든 국이든 뭐해먹든 한번 데치는게 좋다고 들어서 깨끗하고 씻고 끓는물에 살짝 데치고 찬물로 헹구고 잘라서 레시피처럼 했어요~!

쉐프의 한마디2020-05-20 18:53:18

ㅎ감사합니다~♡

민머리요정 2024-05-15 17:46:05

아이셋 키우는 아빠입니다. 오늘은 엄마대신 요리사가 됐네요. 아이들이 엄청 잘먹어요. 평소에 잘 먹지않는 채소까지 먹으니 1석2조네요

쉐프의 한마디2024-05-15 22:35:43

ㅎ감사합니다~♡

위니가 2020-03-25 10:13:14

영양은만점..맛은 건강한맛 간단해서 좋았어요~

쉐프의 한마디2020-03-25 10:55:22

ㅎ감사합니다~♡

초롱초롱_꽃초롱 2025-07-02 16:14:17

남편 다이어트 반찬으로 딱! 맛있어요^^

쉐프의 한마디2025-07-02 17:32:20

ㅎ감사합니다~♡

김하은 2022-09-05 13:42:49

간단해서 만들어먹기 좋았어요

쉐프의 한마디2022-09-06 08:15:44

ㅎ감사합니다~♡

양초딩 2020-11-23 19:54:19

간단하고 맛있어요^^

쉐프의 한마디2020-11-24 15:53:37

ㅎ감사합니다~♡

솔이네 2021-05-30 09:58:47

맛나요

쉐프의 한마디2021-05-30 21:59:55

ㅎ감사합니다~♡

전체보기

#시금치 #양파 #달걀요리 #쉬운반찬 #아이들반찬 #다이어트 #건강한식단 #초간단 #아침반찬

새우볶음밥 맛보장 레시피

1

계란 새우볶음밥 만들기 굴소스로 쉽게 만들어요 ^^

뽕림이

5.0(258)
2

중국집 볶음밥 부럽지 않은 백종원 새우볶음밥 레시피

쿡팁

4.9(179)
3

굴소스 새우볶음밥 만드는 법 , 아이도 신랑도 좋아해요~

신블리mom

5.0(52)
4

집에서 새우볶음밥 만드는 법

남먀

5.0(43)

더덕구이 맛보장 레시피

1

만들기 쉬운 반찬 더덕구이

놀러와용뇨미

5.0(122)
2

고급스러운 더덕구이, 매콤한 양념까지 완벽하게

가루씨

5.0(30)
3

더덕고추장구이

마이드림

4.9(26)
4

[더덕요리법1]더덕구이 황금레시피,더덕구이 양념 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(16)

간장감자조림 맛보장 레시피

1

간장감자조림 물을 넣지 않아 쫀득해요~

판교댁쏭아

4.9(140)
2

간장 감자조림 반찬 만들기

율맘써니

5.0(25)
3

요리법도 간단하며 맛있는 간장 감자조림(아이 밑반찬)

백합엄마

5.0(24)
4

간장감자조림 만드는법 단짠단짠

혀니ㅋ

4.8(23)

에그슬럿 맛보장 레시피

1

미니밤호박 요리. 단호박 에그슬럿 치즈 듬뿍 고소하고 달콤해 남녀노소 누구나 좋아할 간식 만들기

콩설기

4.8(43)
2

전자렌지 5분뚝딱 꿀맛간식 고구마에그슬럿 만들기

뽀유TV

5.0(30)
3

다이어트는 내일부터!!!! 내일 아침은 바로 이녀석 고구마에그슬럿 ★

만개의레시피

5.0(27)
4

미니단호박에그슬럿 ♥ 홈트녀들의 다이어트 식단

만개의레시피

4.9(20)

퀘사디아 맛보장 레시피

1

초간단 럭셔리요리@ 매콤참치퀘사디아

kimkim

4.9(61)
2

닭고기퀘사디아

bemeal비밀

4.9(20)
3

불고기퀘사디아

아내의식탁

5.0(8)
4

바쁠때나 귀찮을때 딱인 초간단 퀘사디아★

만개의레시피

5.0(8)

샌드위치 맛보장 레시피

오징어덮밥 맛보장 레시피

1

백종원표 오징어덮밥 만들기

워킹맘팅커

4.8(127)
2

오징어,양파만 있으면 끝! 매콤 양파 오징어덮밥 만들기 :)

달콤한꿀호떡

4.9(126)
3

짭짤달달~ 간장 오징어덮밥

살리재련

5.0(30)
4

화끈한 오징어덮밥

만개의레시피

4.9(27)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(32)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(19)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

냉채 맛보장 레시피

1

닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요

꼼지락걸

5.0(17)
2

톡!쏘는맛이 중독적인 닭냉채 만드는법

오박사닷컴

5.0(12)
3

초간단 훈제오리냉채

아라리맘

4.8(11)
4

여름철 입맛살리는 냉채요리! 훈제오리냉채 만드는 법

행운77

5.0(10)

짜장밥 맛보장 레시피

1

#짜장가루를 이용한 짜장밥 간편하게 만들기 #쉽고 간단하게 만드는 짜장밥

강철새잎

5.0(65)
2

사과를 넣어 달콤한 짜장밥 만들기

써니지나

4.8(33)
3

고급진 짜장밥 만들기

강철새잎

5.0(24)
4

짜장분말로 만든 짜장밥

lee쉐프

5.0(23)

쉽고간단한 시금치양파계란볶음!

naedam 2021-03-10 08:39:52

쉐프의 한마디2021-03-10 11:07:05

ja young 2023-01-05 10:12:00

쉐프의 한마디2023-01-05 11:41:39

Soooooonya♡ 2020-04-30 12:11:43

쉐프의 한마디2020-04-30 13:17:46

고리4 2021-03-09 06:57:28

쉐프의 한마디2021-03-09 08:36:52

creativemirror 2020-12-30 16:25:22

쉐프의 한마디2020-12-30 19:49:54

nestle 2020-11-23 19:04:38

쉐프의 한마디2020-11-24 15:54:18

간단요리최애 2020-05-20 15:06:43

쉐프의 한마디2020-05-20 18:53:18

민머리요정 2024-05-15 17:46:05

쉐프의 한마디2024-05-15 22:35:43

위니가 2020-03-25 10:13:14

쉐프의 한마디2020-03-25 10:55:22

초롱초롱_꽃초롱 2025-07-02 16:14:17

쉐프의 한마디2025-07-02 17:32:20

김하은 2022-09-05 13:42:49

쉐프의 한마디2022-09-06 08:15:44

양초딩 2020-11-23 19:54:19

쉐프의 한마디2020-11-24 15:53:37

솔이네 2021-05-30 09:58:47

쉐프의 한마디2021-05-30 21:59:55

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피