최고의 식품! 오리고기 훈제 토마토 볶음

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저녁노을

최고의 식품! 오리고기 훈제 토마토 볶음

최고의 식품! 오리고기 훈제 토마토 볶음 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다고 해 요즘 많은 사람이 찾고 있습니다. 토마토는 미국 타임지가 선정한 21세기 최고의 식품’으로 꼽힐 만큼 건강과 장수를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 야채입니다.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[▶ 양념소스: ]

굴 소스
2숟가락 구매
꿀
2숟가락 구매
깨소금
구매
마늘
약간 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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오이고추, 토마토, 양파는 먹기 좋은 크기로 잘라둔다.

올리브유를 두르고 오리고기 훈제를 넣고 먼저 볶다가 채소를 넣고 함께 볶아준다.

채소가 익으면 굴소스와 마늘을 넣고 볶아준다.

마지막에 꿀, 깨소금을 넣고 마무리한다.

오리훈제토마토볶음 관련 상품

등록일 : 2019-07-12 수정일 : 2019-07-23

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내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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