Name: 다이어트 식단 - 양배추 계란 후라이
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추 1/4; 슬라이스 치즈 1장; 계란 1; 간장; 참기름

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14,804

여사장

다이어트 식단 - 양배추 계란 후라이

양배추의 매력에 빠진 나,, 씹을 때 와삭와삭한 식감이 좋고 그냥 먹어도 단맛이 난다. 무엇보다도 칼로리가 낮아 다이어터들에겐 정말 착한 친구이다. 왜 이제야 너를 알게 된거니,,, 양배추로 이렇게 다양한 요리할 수 있다니,, 양배추 시리즈 기획중,,

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

양배추를 깨끗이 씻고 잘게 자른 후 전자레인지에 1분 30초 돌린다.

전자레인지

계란 후라이를 한다(반숙). 옵션으로 치즈를 얹어보았다. 히히

전자레인지에서 양배추를 꺼내 유리볼에 옮겨닮은 후 2번을 얹히면 끝이다. 정말 초간단,,,

양배추계란후라이 관련 상품

등록일 : 2019-03-01 수정일 : 2019-03-07

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레시피 작성자About the writer

여사장

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

요리 후기 1

김혜리까르또 2019-07-10 18:33:55

간단하고!!맛있어여!! 감사합니다

#다이어트식단 #다이어트요리 #퓨전요리 #양배추요리

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