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웬디쉐프님

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

요즘 부쩍 몸이 힘들고 빈혈기도 있는것같고
채력적으로 상태가 메롱이라서
얼마전 마법을 하는데 평소 같지 않더라구요 ㅠㅠ
앉았다 일어나면 어질어질 ..그래서 !! 철분이
가득가득 영양분이 가득가득한 !!!
"닭가슴살 들깨 미역국"
을 해먹었어요 !! ㅎ
이름만들어도 건강해 보이쥬~!?
4인분 30분 이내 초급
조리순서Steps
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재료를 준비해주셔요 :D
불린 미역과 ,다진마늘, 간장, 참기름을 넣고 볶아주셔요 :D
조금 볶다가, 토막난 닭가슴살을 넣어주세용!!! :D
토막난 닭가슴살에 마늘향과 참기름 간장옷을 입었다면 물을 넣어주세요 :D
육수 그딴거 없어용 닭에서 육수가 나올꺼에요 :D
보이죠? 뽀얀 국물! 이제 닭가슴살을 건져주세요 :D
닭가슴살을 찢어주세요 정성것 ㅎㅎ
손꾸락 타버리는줄 ㅠㅠ ㅎ
닭가슴살을 다시 넣어주고, 한 오분정도 더끓여주셔요 :D
여기서 마무리 간을 해주시면되요 :D
※전 액젓을 한숟갈 넣어 간을했어요 더욱더 감칠맛을 준답니다!
마무리도 들깨 두숟갈을 투하하고 휘휘 저어주세요 :D
한소큼 끓어오르면 ..ㅎ 끝나요 :D
쨘!!! ㅎㅎㅎ 먹음직스러운 닭가슴살 들깨 미역국이 완성되었어요 :D
팁-주의사항
진짜!!! 고소하고 ~ 닭가슴살도 쫄깃쫄깃 국물도 일품인 미역국!
일반 미역국이 질리셨다면 이렇게 해드셔보셔요 :D
아침에 밥에 말아먹었는데 정말 맛있더라구요~ >_<
미역국에 말은 밥한숟갈에다가~ 김치한점 딱! 올려서 먹으면 뭐가 더필요하겠어요 :D ㅎㅎ
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등록일 : 2015-11-30 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 21

kathyy 2017-05-02 20:20:09

들깨향이 좋아서 팍팍 더 넣었더니 진짜 맛있어요~~~미역국 완전 좋아하는데 색다르게 끓이니 더 맛있네요!♡♡ 

유니&수 2020-04-20 19:21:32

굳굳!! 집에 있는 냉동 닭가슴살을 덕분에 더 다양하게 활용해 먹었습니다. 맛도 넘 좋아요. ^^♥ 

사소한밥상 2018-05-12 19:50:10

닭가슴살 넣고 미역국 끓여볼 생각을 못했는데 쉐프님 덕에 맛있는 미역국 먹었네요^^ 식구들이 너무 맛있게 잘 먹었어요~ 

댓글 6
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