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연어볶음밥

우리아이의 똑똑한 두뇌발달을 위해 만들어 본 연어요리입니다. 야채와 함께 볶음밥을 만들어봤어요. 연어를 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 방법입니다. 맛있게 만들어보세요.
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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전자레인지 용기에 연어,통후추, 편으로 썬 마늘, 올리브오일을 넣고 뚜껑덮어 1분간 돌려줍니다.

전자레인지

전자레인지 700w 기준 - 1분 입니다.

대파는 가늘게 송송 썰고, 파프리카와 양파는 잘게 다져주세요.
전자레인지에 1분간 익힌 연어는 포크로 대충 으깨준 뒤 체반에 받쳐 기름기를 빼주세요.
팬에 기름을 두르고 대파를 볶다가 다른 야채모두 넣어 충분히 볶아주세요.
이어서 밥과 연어 그리고 어간장으로 넣고 잘 섞어 완성합니다.

어간장이 없다면 간장이나 굴소스를 사용해도 좋아요.

팁-주의사항
생선이 들어가는 요리에 어간장을 사용하면 굉장히 잘 어울려요~
어간장 만들기는 지난번에 올렸으니 참조해 주세요~

등록일 : 2018-10-16 수정일 : 2018-10-16

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