제철과일샐러드♥ 참외샐러드

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제철과일샐러드♥ 참외샐러드

제철과일로 즐기는 다이어트 샐러드!
맛있게 다이어트하세요 : )

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2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[필수재료]

참외
2개 구매
양상추
1줌 구매
적양배추
약간 구매
방울토마토
1종이컵 구매
오이
1/3개 구매

[드레싱재료]

올리브유
3숟가락 구매
발사믹식초
1숟가락 구매
다진양파
1숟가락 구매
레몬즙
1숟가락 구매
설탕
1숟가락 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 참외 손질법

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▶ 적양배추 손질법

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동영상

조리순서Steps

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양상추는 한 입 크기로 뜯고 적양배추는 채 썰고 오이는 한 입 크기로 썰어 준비한다.

드레싱을 만든다.

참외는 껍질을 벗겨 씨를 제거한 후 한 입 크기로 썬다

볼에 모든 재료를 담고 드레싱을 뿌려 완성한다.

참외샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-06-28 수정일 : 2018-07-03

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댓글 2

#참외샐러드 #제철과일 #다이어트 #샐러드

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